误区五:调味作料多味道好
【教你在日常饮食中的减少脂肪量摄入】医学研究表明， 胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品具有一定的诱癌性和毒性， 在饮食中过多使用， 轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉， 重者会诱发高血压、胃肠炎等多种疾病， 甚至有损伤细胞形成癌症的可能 。 因此， 日常饮食中要尽量少用上述调味料为宜 。
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