篮球压腕怎么用力
压腕练习如下：拿球在自家的墙上练习“投墙”，刚开始在稍近的距离练习压腕，把球用腕部的力量轻轻投至墙上，然后反弹至手上，再投至墙上反复练习 。投时注意不要使自己的手腕变形，手臂要正，距离不要太远，以轻柔的力量投出既可 。
【篮球压腕怎么用力】在投篮时，不要进行强制性的压腕训练，而是要自然的利用食指、中指及整个手的力量协调的把球顺势拨出 。
压腕时手腕不要发力，这是错误的方法，手腕发力很容易受伤投篮靠的是腿部和腰腹力量 。压腕是投篮的最后一个动作，目的是提高球的弧度，增加球的旋转，提高投篮的命中率 。
推荐阅读
- 孔明是怎么死的
- 笔记本电脑开机进不了桌面怎么办
- 鸡架怎么炒
- 炒花菜怎么做好吃
- 卡片U盘怎么用有什么特点
- 乐视手机收不到联通信号怎么办
- 娱乐圈怎么区分一二线
- 苹果电脑壁纸怎么换自己照片，苹果电脑怎么更换壁纸教程？
- 波罗蜜怎么样才能让它结果甜
- 兰州市植物园怎么样