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6、可乐、雪碧等碳酸饮料
这些碳酸类饮料里大都含有多含有大量的碳酸氢钠 ， 这种物质进到胃里 ， 会产生很多小气泡 ， 破坏孩子的正常饮食 ， 时间久了 ， 就影响孩子的生长发育 。 有的孩子一天喝一瓶可乐 ， 整个夏天都没有停过 ， 最后得了严重的胃病 。 可乐饮料中的咖啡因 ， 对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大 。 中国专家认为 ， 从临床上判断 ， 可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高 。 可乐原来是一种治疗感冒的药物 。 因为人在感冒时会出现头痛、乏力、流涕等现象 ， 为了减轻这些症状 ， 它加进了一些非常比例的咖啡因 ， 有利于康复 。 但后来可乐逐渐发展成为一种饮料 ， 平时作为一种液体的补充 。
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以上几种对孩子生长发育没有好处的零食 ， 你有经常给孩子吃吗？如果有 ， 赶紧改！天下零食都是一样的 ， 高钠、很香 ， 不论是日本的韩国的还是中国的 ， 都是一堆色素、香料和防腐剂 。 有的妈妈说因为孩子不吃饭 ， 只好给些零食填肚子 ， 这就是倒因为果了 ， 零食高钠有香味 ， 容易吸引孩子的味觉 ， 吃多了 ， 当然会对白米饭等正餐没兴趣 。 爷爷奶奶有时会唠叨 ， 哪有什么不能吃的 ， 你们小时候还不是什么都吃 ， 长得好好的 。 这里面有两个迷思 ， 一是我们小时候的零食没有这么五花八门 ， 没有加入这么多复杂的东西；二是现在的孩子会挑食 ， 我们小时候 ， 有吃的就不错了 。
【食品|孩子生长发育期，一些零食不能随便给孩子多吃，影响发育还变笨】文中图片均来自网络 。
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