还有研究发现 ， 长期不吃早餐的人 ， 血中高敏“C反应蛋白”水平明显升高 ， 说明不吃早餐可能与全身慢性炎症有关 。 （C反应蛋白 ， 是体内反应炎症水平的指标 。 ）
慢性炎症也可以说是一种沉默“杀手” ， 可在体内潜伏数十年 ， 没有任何症状 。 但一旦发作 ， 就可能发生致命性后果 。 比如 ， 冠心病就是一种慢性炎症性疾病 。
此外 ， 糖尿病、老年痴呆、中风和ai症都与慢性炎症有着千丝万缕的联系 。
虽然我们说吃好早餐对身体健康很重要 ， 但也要明确一点的是 ， 也不能把所有身体问题都归咎在不吃早饭上 ， 我们要做的是 ， 吃好每一餐、规律作息、适量运动、保持好心情 ， 这样才能使身体更健康 。
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