比如：
“我确实伤害了你，我承认自己有很多问题，我也想改变自己让自己变得更好，对你造成的伤害我想说对不起”
这一类的先服软的话，先给对方一个情绪上的缓解，如果对方仍然激动这一步还要反复去做 。然后呢，调转话锋，大胆指出对方在分手前后的不理性行为：
“我觉得你把责任全部推到我身上也是不客观的，我确实不成熟会耍小孩子脾气，但是那都是想让你多关心我一下的一种需求，你不会跟我好好的沟通，总是先入为主的误会我，这也是你的问题吧”
这就打破了原本对方对你的一个预期，他以为你想求他，但是最后他发现你在跟他实事求是地说问题 。
如果你前期的复盘够用心，分析问题足够到位，说的话能令他心服口服，对方反而会觉得跟你的这次沟通有成长 。我们都希望恋人带给我们的是成长和解决问题的方法，而不是带来负能量，不是吗？
也许当下他还会继续地排斥你，否定你，但是你可千万要挺住，不要自己心态崩了，受害者心态的人大多数时候只是一个情绪无法自控的纸老虎，你比他强他才会信服你，你要是表现得比他弱，框架太低，他反而会持续打压你 。一定要坚守自己的立场，打破对方预期，才能触及到对方内心深处，带领他走出自我的一个误区 。
你突破了对方的底线
有一种分手你可能怎么哄也哄不好，因为你已经触及了对方的底线，你犯的错让对方难以原谅 。比如说我曾经让前任失恋又失业，失业是当时他的一个底线 。
再举个例子，一个女孩，她的父亲频繁出轨，母亲以泪洗面，家庭破碎，给她留下了很深的阴影，从此她最恨男人劈腿，偏偏你作为她的男朋友出轨了，这就是触及到了对方的底线 。
可能在相处过程中你们彼此都还有很多别的小摩擦，也有很多快乐的时光，但是不重要了，她的防御界线一旦被打破了，她会对你这个人有应激障碍，看见你就反感 。
这样的女孩可能会跟你说“我觉得你很恶心，我很讨厌你不想再看见你”，她的讨厌毫不遮掩，你也会因此变得愧疚 。
不过呢，你可以试着作为咨询师，站在一个上帝视角上看，结合她前后的经历和行为，发现了没，这个女孩讨厌的不仅是劈腿的前任，还有她不可磨灭的心理阴影，她的这个底线是怎么来的呢？正是她心中的隐痛转化而来 。
原本给你带来痛苦的那些事儿，往往就会转化成一个你不愿意再触碰的底线 。
踩到底线后挽回难度大，成功率低
说实话，有些出轨是惯性出轨，有的女孩最讨厌惯性出轨，这两个人不仅情感认知不在一个层面上，而是三观不合，所以挽回难度大，成功率低 。
一般我不会劝这个女孩再给这个男孩一次机会，因为我知道给他一次机会他可能不会珍惜 。但是有一种情况除外，就是两情相悦念念不忘 。
这也是我的一点私心吧，喜欢花好月圆多过两不相见，经常后悔以前自己在感情中的幼稚和不懂珍惜，一点困难就怕，一点问题就炸，错过以后后悔，所以年纪大点了就见不得那些一点机会也不给的分手 。
给那些触碰了底线仍然想挽回的人的建议：及时止损
我知道看这篇文章的你可能是一个犯过错，也不知道怎么改变才能让对方回头的人，我想提醒你的是，犯错的人问题更大，改变别人的想法之前你得先改变自己的想法 。
一个错犯了下去可能会引发连环问题，想挽回必须要及时止损，出轨的人应当与第三者永久地断联，避免再生事端 。记住了，嘴上道歉，永远没有实际行动有用 。并且挽回的前提是，你明确了自己的想法，你知道自己想要挽回的是对方，想要的东西要付出代价，付出成本挽回对方意味着你已经做出了取舍 。
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