红枣补气养血
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能 。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ，是一种药效缓和的强壮剂 。
在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：
①健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎与胃胀、呕吐等症状 。
②补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞，能提升身体元气，增强免疫力 。
③养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效 。
④缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气 。如十枣汤中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花 等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害 。
⑤红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效 。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效 。
柠檬
：双花柠檬红枣茶
红枣
柠檬和红枣可以一起泡水喝吗柠檬和红枣可以一起泡水喝，可以做成双花柠檬红枣茶 。
准备食材：玫瑰花花茶10朵、贡菊花茶10朵、红枣5颗、柠檬1-2片、清水800毫升 。
1、将红枣洗干净并去核 。
2、锅中倒入清水，放入红枣，用大火煮沸之后换成小火，煮15-20分钟，然后关火，将红枣水稍微晾凉 。
3、在壶中放入菊花和玫瑰花茶 。
4、倒入红枣水 。
5、然后放入柠檬片，静置3-5分钟 。
6、当花茶完全浸泡后，茶会变色 。
来源：-双花柠檬红枣茶
喝柠檬加红枣的水的好处和坏处好处：
1、枣柠檬泡水能美容
枣柠檬泡水能为身体补充多种维生素，它们可以防止和消除皮肤的色素沉积，能美白的皮肤，也能滋养皮肤，让面色红润，平时经常用它们泡水喝不但能美白，还能滋养肌肤也能减少皱纹生成 。
2、枣柠檬泡水能预防心血管疾病
枣柠檬泡水可以预防心血管疾病的发生，柠檬中的酸性成分能缓解人体内部的钙因子对血液的凝固作用 。
坏处：
枣柠檬泡水温和无毒，坏处很少只是那些胃酸过多人应该少喝，不然会产生反胃吐酸等不良症状 。
扩展资料
贡菊是一种名贵的中药材，具有疏散风热，平肝明目，清热解毒能功效 。常饮菊花茶或菊花酒，能“清净五脏，排毒健身”，起到延寿美容的作用 。它的美容功效在于：利气血、润肌肤、清头目、“益颜色”，能养护头发 。
红枣能健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性，还对提高自身免疫力、防癌防高血压、防治骨质疏松及产后贫血有一定的效果 。
所有这些加一块儿，每日开水冲泡当茶喝，可以去心火、补气血、保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽 。
【红枣可以和柠檬一起泡茶喝吗百度百科 柠檬泡红枣】来源：：双花柠檬红枣茶
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