我昨天回家的时候在水果店里面买了一些石榴 ， 晚上也没有空吃 ， 准备今天榨成石榴汁喝 ， 石榴汁的功效是什么？下面一起来看看吧！
美容养颜 1 石榴汁味道可口 ， 营养价值高 ， 在石榴的汁液中富含维生素C ， 维生素C可促进人体合成胶原蛋白 ， 让皮肤变得光滑有弹性 ， 同时维生素C还是高效抗氧化剂 ， 可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害 ， 分解皮肤中的黑色素 ， 预防色素沉着 ， 使人肌肤白皙有光泽 。
生津止渴 2 石榴中的水分含量较高 ， 将其榨汁食用 ， 非常的解渴 ， 是冬季补水最佳的水果 ， 尤其是冰镇过的石榴汁 ， 酸甜冰爽 ， 在口干舌燥的时候来上一杯非常的舒适 。
开胃助消化 3 石榴汁气味清甜 ， 味道可口 ， 在石榴汁中富含有机酸、糖类物质 ， 饮用石榴汁后能促进胃酸的分泌 ， 帮助食物消化 ， 适宜食欲不振的人群饮用 ， 尤其是恶心、呕吐、不想吃饭的人 ， 饭前来杯石榴汁 ， 可很好的缓解呕吐不适 ， 打开食欲 。
通便减肥 4 【石榴汁的功效,石榴和什么榨汁好喝】 石榴汁富含水分、膳食纤维和果胶 ， 饮用后可促进肠胃蠕动 ， 增加粪便中的含水量 ， 有润肠通便的功效 ， 每100克的石榴所含有的热量为63大卡 ， 石榴汁属于中低热量食物 ， 且石榴低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸 ， 作为减肥或便秘的人群来说 ， 石榴汁是非常好的饮品 。
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