【白米饭热量 热量有多少】1、白米饭的热量为：116大卡/100g
2、每100克白米饭中含有碳水化合物25.86克 ， 脂肪0.33克 ， 蛋白质2.6克 ， 纤维素0.3克 ， 钾25毫克 ， 钠147毫克 。
3、白米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食 ， 但它是身体所需热量的主要来源之一 ， 可占全天热量的55%左右 ， 减肥期间适量食用 。
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