女人吃酸味食物有什么好处，这七种酸味食物可多吃，平时小姐姐吃这些食物吃的多吗 。
女人吃酸味食物有什么好处
一般情况下，女人吃点酸味食物对身体是有一定好处的，可以补充身体所需的营养物质，加速肠胃蠕动，促进消化，还可以美容养颜 。 下面让我们具体来看看吧！
【女人吃酸味食物有什么好处 这七种酸味食物可多吃】
女人吃点酸能养颜
肠胃胀气、消化不良时，我们会吃点酸味食物，但你可能不知道，酸味对女人还有养颜的功效 。
营养师说，干燥的冬天，适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥，增强抵抗力 。 此外，多喝点酸奶也是不错的选择 。
女人们总是在为自己的容颜保养尝试各种方法，美白、保湿、祛斑各种各样的护肤品应有尽有，除了这些护肤品之外，合理的饮食合适你健康肌肤的重要因素，因此女人应该多吃酸味食物可养颜，尤其是在冬季干燥的天气，多吃一些酸味食物可以刺激消化液分泌，加上肠胃蠕动，滋阴润燥，滋养肌肤 。
女人吃酸味食物的好处
1
酸味食物可以滋阴润肺
由于经常与空气接触，肺部需要保持湿润 。 肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而这种病症的表现之一就是痰少而黏稠 。 此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗，可以得到很好的效果 。 五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效，如果在气候干燥的秋冬按季节服用，作用会更显著 。
2
酸味有助于强化肝功能
酸味入肝，酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能 。 对于有肝疲劳和肝虚症状的人来讲，酸味是一种良药 。 肝虚一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛，此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转 。 味酸而有护肝作用的山茱萸茶就是不错的选择 。
3
酸味收敛功能有益心脏和肌肉
酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助 。 酸味还能收缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体，而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅 。 不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用，肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多食酸味食物 。
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