夏天狐臭味道大怎么办 8个方法让你不尴尬

夏天狐臭味道大怎么办，这8个方法让你不尴尬，还在为此烦恼的小伙伴快看过来吧。
夏天狐臭味道大怎么办
好不容易减肥塑身了那么久，终于可以开心地露肉了。结果出门没一会就感受到腋下渗出一股黏糊糊的液体······

尤其是容易出汗的小伙伴，在商务会议或者自己的男神女神面前露出窘态简直不能更尴尬!
别说站在身旁的人，有时候自己都被这一股涌入鼻息的奇异味道熏到投降。只能眼睁睁地看着旁边人的眼神由欣赏转变为隐忍的白眼。
让人感觉非常的尴尬同时也会影响正常的生活和工作，那么夏天的时候要怎么预防狐臭呢?

1、注意卫生
【夏天狐臭味道大怎么办 8个方法让你不尴尬】 平时一定要注意卫生，保持个人的卫生和清洁，经常的清洗。
喜欢出汗的人比较容易患上狐臭，因为这个病就是因为汗液的分泌过旺造成，所以要保持个人卫生，勤清洁，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，注意在流汗后及时保持皮肤干燥。
也可以使用一些具有杀菌效果的肥皂，能够有效的去除身体上的细菌。

2、多吃蔬菜瓜果
平时也可以适当的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利于预防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。
新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻症状。
水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

3、运动后要洗澡
在运动之后会出很多的汗，这个时候很容易引起狐臭，所以需要注意在运动时候可以适当的洗个澡，要想远离狐臭，还应该做适当运动，这样能够锻炼汗腺的运动，让它们健康起来。
同时通过锻炼能够增强身体素质，杀死有害病菌。夏天大量运动后会排出大量的汗液，很容易滋生细菌，因此运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

4、减少对腋窝皮肤的刺激
平时也需要注意对腋窝皮肤的保护，避免刺激，出现狐臭。
很多女性喜欢拔掉腋部的汗毛，虽然这样会漂亮，但是会伤害腋部的皮肤，造成毛囊增生和肥大，这样非常容易出现汗液和油脂分泌过多的情况;
同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此腋部应该保持干燥清爽，这样细菌才不会滋生。

5、心态平和
良好平和的心态也可以更好的预防狐臭的发生，心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以要持情绪稳定，不要情绪激动。
平时要多穿宽松的衣服，这样有利于通风，能够保持皮肤干燥，细菌也不容易滋生。