【蓝莓不能和什么食物一起吃,蓝莓什么人不适合吃】 蓝莓是一种很好吃的食物 ， 营养价值比较高 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 是一种很好吃的水果 ， 但也有一定食用禁忌 ， 那么蓝莓不能和什么食物一起吃？蓝莓什么人不适合吃？
蓝莓不能和寒性食物一起吃 1 蓝莓作为一种寒凉的食物 ， 过量食用可能会加重人体体内的寒气 ， 因此食用之后不宜再和寒性的食材一起食用 ， 尤其是对于患有胃寒体寒的人 ， 吃蓝莓后再吃寒性食材 ， 容易导致体内寒气加重 ， 四肢发冷和引起慢性肠胃疾病 。
生活中常见的寒性食物：常见的如绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、冬瓜、茭白、荸荠、柿子等 。
蓝莓不能和乳制品一起吃 2 蓝莓含有一定的维c等酸性物质 ， 会导致蛋白质凝固 ， 在食用蓝莓时 ， 不能和牛奶等乳制品一起吃 ， 因为蛋白质凝固成块 ， 影响消化吸收 ， 使人腹胀、腹痛、腹泻 。 一般以喝牛奶后一小时为宜 ， 所以蓝莓不宜与豆制品食物一起吃 。
蓝莓不能和高钙食物一起吃 3 蓝莓中含有一定的草酸物质 ， 过量食用会影响人体对钙的吸收 ， 因此如果想强化钙质 ， 应避免将蓝莓和钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃 ， 间隔时间不能少于3小时 。
生活中常见的高钙食物：牛奶、海带、虾皮、豆制品、芝麻、海带、紫菜等 。
蓝莓什么人不适合吃 4 腹泻患者 蓝莓的营养价值比较高 ， 其中含有丰富的维生素以及膳食纤维素 ， 是具有一定止泻作用的 ， 对于腹泻者来说 ， 食用过量蓝莓容易加重其胃肠道负担 ， 其次就是蓝莓性质寒凉 ， 其中含有较多钾离子、膳食纤维对于腹泻者来说 ， 食用之后容易诱发或者加重其病情 。
体寒者 蓝莓性凉 ， 食用过量容易加重人体寒气 ， 对于体寒腹泻者来说 ， 是不宜吃蓝莓的 ， 否则容易诱发或者加重其病情 ， 对他们的健康造成伤害 ， 导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
糖尿病人 蓝莓中含有一定的果糖 ， 比较容易被人体吸收 ， 但是人体食用之后 ， 很容易使体内的血糖水平升高 ， 对于糖尿病患者来说 ， 是不宜食用的 ， 避免诱发或者加重其病情 ， 从而对他们的健康造成威胁 。
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