失眠吃褪黑素还是很常见， 只需要在夜晚吃一两颗褪黑素， 效果就是很明显的， 那么常见的褪黑素是有依赖的吗？
褪黑素会有依赖吗 1 【褪黑素会有依赖吗,褪黑素有激素吗】 不会有依赖 。
褪黑素是松果体分泌的光信号激素， 在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用 。 正常状态下， 如果外服有关褪黑素类的物质， 对动物和人均具有快速催眠作用 。
褪黑素有激素吗 2 褪黑素是一种激素， 但不属于激素类药物 。
褪黑素又名黑素细胞凝集素， 主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素 。 它与药物中的激素类药物还是有区别的， 不属于激素类药物 。
褪黑素是什么 3 褪黑素（又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素， 能够使一种产生黑色素的细胞发亮， 因而命名为褪黑素 。 它存在于从藻类到人类等众多生物中， 含量水平随每天的时间变化 。
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