【柿饼吃多了会怎么样,吃柿饼要不要洗一下】 吃任何食物都要讲究一个量， 那如果不小心柿饼吃多了的话会怎么样呢？在吃柿饼之前又要不要先洗一遍呢？让我们一起来看一下吧 。
导致长胖 1 柿饼是新鲜柿子晒干脱水而成， 所以糖分和热量都会得到浓缩， 每100g柿饼的热量大约为252大卡左右， 糖分含量也远高于新鲜柿子， 食用后会在体内产生大量的热量， 如果过多食用就会增加身体负担 。 身体如果不能及时消耗这些热量的话， 就会转化成脂肪， 最终导致长胖 。
损伤脾胃 2 柿饼属于寒性食物， 过多食用会大大增加体内寒气， 从而容易对脾胃造成损伤 。 特别是那些本身体质较为虚寒的人， 过多食用像柿饼这种寒性食物就容易引发腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适症状 。
增加患胃结石的几率 3 柿饼中含有一定的鞣酸以及果胶， 过多食用容易和胃酸发生反应生成不溶性沉淀物， 这些不溶性沉淀物吸附在肠胃粘膜上易引起腹痛、腹胀等不适症状， 且如果长期过多食用的话， 就会增加患胃结石的几率 。
导致便秘 4 柿饼中含有一定的鞣酸， 而鞣酸具有一定的收敛性， 过多食用就会收敛肠道， 从而容易导致便秘， 因此便秘患者要尽量少吃 。
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