艾灸， 这是很多人都喜欢去做的， 尤其是在夏天的时候 。 艾灸的正确方法？艾灸什么时候最好？
艾灸的正确方法
一、直接灸是将大小适宜的艾炷， 直接放在皮肤上施灸 。 若施灸时需将皮肤烧伤化脓， 愈后留有瘢痕者， 称为瘢痕灸 。 若不使皮肤烧伤化脓， 不留瘢痕者， 称为无瘢痕灸 。
1.瘢痕灸 。 又名化脓灸：施灸时先将所灸腧穴部位， 涂以少量的大蒜汁， 以增加粘附和刺激作用， 然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上， 用火点燃艾炷施灸 。 每壮艾炷必须燃尽， 除去灰烬后， 方可继续易住再灸， 待规定壮数灸完为止 。 施灸时由于火烧灼皮肤， 因此可产生剧痛， 此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打， 借以缓解疼痛 。
2.无瘢痕灸 。 施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林， 以使艾炷便于粘附， 然后将大小适宜的艾炷， 置于腧穴上点燃施灸， 当灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛时， 即可易炷再灸 。 一般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度 。
二、间接灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开， 进行施灸的方法 。 如生姜间隔灸、隔盐灸等 。
1.隔姜灸 。 是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片， 中间以针刺数孔， 然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处， 再将艾炷放在姜片上点燃施灸 。 当艾住燃尽， 再易炷施灸 。 灸完所规定的壮数， 以使皮肤红润而不起泡为度 。
2.隔蒜灸 。 用鲜大蒜头， 切成厚0.2-0.3公分的薄片， 中间以针刺数孔， 然后置于应灸俞腧或患处， 然后将艾炷放在蒜片上， 点燃施灸 。 待艾炷燃尽， 易炷再灸， 直至灸完规定的壮数 。
3.隔盐灸 。 用纯净的食盐填敷于脐部， 或于盐上再置一薄姜片， 上置大艾炷施灸 。
4.隔附子饼灸 。 将附子研成粉末， 用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼， 中间以针刺数孔， 放在应灸腧穴或患处， 上面再放艾炷施灸， 直到灸完所规定壮数为止 。
三、艾条灸是取纯净细软的艾绒24克， 平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上， 将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷， 要求卷紧， 外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸， 用胶水或浆糊封口而成 。 施灸的方法分温和灸和雀啄灸 。
1.温和灸 。 施灸时将艾条的一端点燃， 对准应灸的腧穴部位或患处， 约距皮肤2-3厘米左右， 进行熏烤 。 熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜， 一般每处灸5-7分钟， 至皮肤红晕为度 。
2.雀啄灸：施灸时， 将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离， 而是像鸟雀啄食一样， 一上一下活动地施灸 。 另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸 。
四、温针灸是针刺与艾灸结合应用的一种方法， 适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症 。 操作时， 将针刺入腧穴得气后， 并给予适当补泻手法而留针， 继将纯净细软的艾绒捏在针尾上， 或用艾条一段长约2厘米左右， 插在针柄上， 点燃施灸 。 待艾绒或艾条烧完后， 除去灰烬， 取出针 。
五、温灸器灸
是用金属特制的一种圆筒灸具， 故又称温筒灸 。 其筒底有尖有平， 筒内套有小筒， 小筒四周有孔 。 施灸时， 将艾绒或加掺药物， 装入温灸器的小筒， 点燃后， 将温灸器之盖扣好， 即可置于腧穴或应灸部位， 进行熨灸， 直到所灸部位的皮肤红润为度 。 有调和气血， 温中散寒的作用 。
文章插图
艾灸什么时候最好
中医专家指出， 最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季 。 因为夏天穿衣少， 即便不去医院， 自己在家艾灸也非常方便， 不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉 。 而且天气热， 人体对温度就比较敏感， 不容易被烫伤 。 关于时间方面， 艾灸没有特别固定的时间 。 什么时间都可以灸 。 饭前饭后， 早晚皆可， 饭前只要不是太饿就行， 饭后半小时至一小时就可以灸， 太饱太饿都不能灸 。
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