今天我给大家介绍的是添加辅食的注意事项 ， 不怎么清楚的新手爸妈们下面抓紧时间和我一起看看吧 。
添加辅食的注意事项
从六个月开始 ， 就都会开始为宝宝添加辅食了 ， 这个时候 ， 各种辅食做法铺天盖地而来 ， 可是在食物的选择上 ， 可不能随意进行 ， 因为宝宝的消化系统很稚嫩 ， 对食物是非常挑剔的 ， 有些食物暂时不能出现在宝宝餐桌上 。
【添加辅食的注意事项 这些辅食黑名单妈妈要知道】下面让我们来看看都有哪些是辅食中的“黑名单”吧！
蛋清
蛋清中的蛋白分子较小 ， 有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中 ， 使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应 ， 导致湿疹等 。 建议从十个月开始先给宝宝尝试 ， 无过敏再慢慢添加 。
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含汞较高的鱼类
有些鱼类尤其是海鱼 ， 含汞量较多 ， 并且以甲基汞的形式积聚于鱼体内 ， 甲基汞会影响婴幼儿的神经系统 ， 选择鱼肉作为辅食时 ， 应避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类 ， 如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼、吞拿鱼 。
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鲜榨果汁
或许很多宝妈会质疑 ， 不是说鲜榨的果汁营养又健康吗？为什么不能给宝宝喝？
宝宝不适宜喝果汁的原因主要有两个：
① 果汁过甜 ， 经常喝果汁的宝宝一般不爱喝白开水 ， 更容易导致龋齿；
② 当水果榨成汁后 ， 会损坏原有的纤维 ， 而这些纤维是有助消化的 ， 一旦被损坏 ， 糖分也就反客为主了~
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功能性、刺激性饮料
功能性饮料中含有大量电解质 ， 婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量 ， 容易造成婴儿肝、肾功能损害 。
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调味品
宝宝一周岁前 ， 所有食物都不应该添加任何形式的调味品 ， 味精过多也会影响血液中锌的利用 。 过早添加盐会对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担 。
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巧克力
不止1岁 ， 8岁以下的儿童 ， 都不建议吃巧克力！目前市面上的很多巧克力为“代可可脂” ， 含有反式脂肪酸 ， 长期摄入不利于儿童健康 。
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