乳胶枕凭借其舒适柔软的优点在生活中深受欢迎 ， 但同时还有很多人不知道怎样正确使用乳胶枕 ， 那么乳胶枕怎么睡才正确？乳胶枕睡完第二天后颈疼什么原因？
乳胶枕怎么睡才正确 1 乳胶枕质地柔软 ， 正确的使用方法 ， 对人体的健康具有一定好处 ， 具体做法如下：
1、首先观察购买的乳胶枕是什么形状的 。
2、然后把乳胶枕高一边的小凹槽贴着脖子 。
3、之后头部向外靠 ， 使乳胶枕头就会托起脖子 ， 起到松弛颈部肌肉 ， 起到保护颈椎的作用 。
小贴士：通常在睡乳胶枕的时候 ， 都是睡高的一侧 ， 若是觉得高的一侧太高也可以选择低的一侧 ， 具体可以根据自身实际需要进行调节 。
乳胶枕睡完第二天后颈疼什么原因 2 主要考虑有以下原因 。
一般正常情况下使用乳胶枕是不会出现后颈疼的情况的 ， 要是出现了那么可能是乳胶枕过软不能提供足够的支撑力 ， 导致颈椎在夜间睡眠时不能得到放松 ， 颈椎间盘压力增加引起神经受压 ， 使颈椎生理曲度无法得到维持 ， 颈部肌肉持续紧张导致的 。
其次就是考虑是不是长时间侧睡 ， 因为在侧卧位睡眠时乳胶枕不能充填颈部 ， 这就使头颈与肩部垂直 ， 导致一侧颈部肌肉受到持续牵拉引起疼痛症状 。
最后考虑的就是乳胶枕散热性差 ， 而睡眠过程中头颈部产生热量不能及时排出 ， 从而可能会导致颈部肌肉过热发生大量无氧代谢 ， 可能会引起颈部疼痛症状 。
乳胶枕对颈椎有危害吗 3 一般是没有的 。
乳胶枕具有舒适、轻便的作用 ， 具有较好的塑形效果 ， 正确使用不仅不会对人体的颈椎造成伤害 ， 而且有利于人体颈椎健康 ， 帮助缓解人体一天的疲劳 ， 对人体的健康具有好处 ， 所以不需要太担心 ， 可以放心使用乳胶枕 。
乳胶枕不适合哪些人 4 接受不了乳胶气味者 要知道乳胶枕是由天然橡胶制成的 ， 携带有淡淡的乳胶气味 ， 属于正常现象 ， 不会对人体造成伤害 ， 但对于不能忍受乳胶气味人群来说 ， 是很难受的 ， 一般不会使用 。
睡惯矮枕头者 习惯睡矮枕头的人 ， 突然要他睡高枕头 ， 那么他们是不能接受的 ， 因为不习惯 ， 容易导致睡眠 ， 而乳胶枕枕型是高低颗粒枕 ， 很多人不习惯 。
皮肤易过敏者【乳胶枕怎么睡才正确,乳胶枕睡完第二天后颈疼什么原因】 虽说乳胶枕具有的透气性和吸湿性比较好 ， 但要是人体出汗过多也会导致乳胶枕湿气太重 ， 需要经常通风晾晒 ， 否则容易导致皮肤过敏 ， 这样的人群也是不建议使用乳胶枕的 。
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