想着家里还有些干燕窝买了没吃 ， 打算晚上炖些吃补一补 ， 可是没想到剩下的燕窝没吃完放冰箱一放就放了10天 ， 那么燕窝炖了放冰箱10天还可以吃吗？
燕窝炖了放冰箱10天还可以吃吗 1 一般不能吃了 。
燕窝中含有丰富的蛋白质和氨基酸物质 ， 如果燕窝炖了没吃完的话 ， 最好是把燕窝放冰箱冷藏保存 ， 冰箱冷藏室的温度一般在5度上下 ， 低温的环境可以在一定程度上抑制细菌的繁殖 ， 从而延长燕窝的食用时间 。
一般将燕窝冷藏大约可以保存3-5天 ， 如果是在冰箱放了10天的话 ， 燕窝极有可能变质变味不能再吃了 ， 此外 ， 燕窝一般不放冷冻保存 ， 因为燕窝冷冻的话其口感和会大打折扣 ， 同时也会导致燕窝流失较多的营养 。
燕窝炖好不放冰箱可以保存多久 2 【燕窝炖了放冰箱10天还可以吃吗,燕窝从冰箱里拿出来可以直接吃吗】 视情况而定 。
由于燕窝炖好后其中会含有丰富的水分、蛋白质、氨基酸及糖类等营养物质 ， 因此当条件合适时会很容易滋生细菌微生物导致食物变质变味 。 如果燕窝炖好了没有放冰箱 ， 保存环境温度较低的话 ， 短时间内一般是不会坏掉的 ， 一般可以放到第二天吃 ， 但是如果气温较高又敞开放置 ， 那么燕窝只能是当天吃完不要过夜 。
燕窝从冰箱里拿出来可以直接吃吗 3 需要加热再吃 。
因为燕窝是放在温度较低的冰箱中保存 ， 因此一段时间后食物本身的温度也会随之降低 ， 对胃肠功能较弱或脾胃虚寒的人来说 ， 燕窝从冰箱里拿出来直接吃容易引起肠胃受寒不适 。
基于这种考虑 ， 建议燕窝从冰箱里拿出来劶加热再吃比较好 ， 不过燕窝已经炖熟了 ， 再次加热炖煮会导致燕窝营养流失较多 ， 所以建议燕窝用隔水加热的方式食用是比较妥当的 。
炖燕窝一次煮多少克 4 建议一次煮3克即可 。
燕窝合理的进食对人体是有一定的滋补效果的 ， 然而吃燕窝的时候食量不是吃的越多越好 ， 人体进食任何食物都要有量的控制 。 建议炖燕窝吃的时候一次放3克左右的燕窝数量是比较妥当的 ， 这样不仅满足了人体每天对燕窝的营养需求 ， 还能避免了食用燕窝过量可能对身体带来的腹胀、消化不良等肠胃不适症状 。
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