【献血前后有什么注意事项】献血前须注意哪些问题
为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应 ， 献血者在献血前一天和献血的当天 ， 需注意以下一些问题：
1．献血前一天晚上不要饮食过饱 ， 献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物 。 要吃一些清淡饮食 ，
以防止血液浑浊 ， 影响血液质量 。
2．要保持献血前一晚的良好睡眠 ， 献血前也不要空腹 ， 以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应 。
3．献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血 。
4．准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料 ， 以解除和减轻思想负担 ， 减少献血中不必要的反应 。
献血进程中须注意哪些问题
献血者献血时 ， 始终需要保持心情愉快和充满荣誉感 。 在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗 ， 入座采血时 ， 需配合采血护士核问回答姓名、年龄、血型 。 将肘部血管暴露比较好的手臂放好 ， 被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线 ， 以保持血流通畅 。 在采血进程中 ， 全身放松 ， 避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感 ， 同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识 ， 以增进对献血知识的了解 。 此外 ， 在献血中须保持适度的安静 ， 以减少不必要的烦躁感 。 倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时 ， 应立即告诉采血护士或巡回医生 。 以便采取处理措施 。 因血管较细或血流不畅时 ， 需按护士要求予以积极配合 ， 在整个采血过程中 ， 手臂不可随便运动 。
献血后需注意哪些问题
采血结束后 ， 献血者应在采血位置上或就近做稍事休息 ， 不得急起 ， 以防一过性脑缺血的发生 。 同时按压住针眼部的消毒棉球 ， 以免针眼处渗血或皮下瘀血 。
献血后的当日 ， 要注意穿刺针眼处的清洁卫生 ， 洗澡以淋浴为好 ， 不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼 ， 以防感染 。
在献血后的1-2日内 ， 适当增加饮水量 ， 注意增加一点高蛋白质和易消化的食物 ， 切忌暴饮暴食 。 适当注意休息 ， 不要进行剧烈的活动 。 个别出现倦怠感觉者 ， 只要保证充足的睡眠 ， 也会很快消失的 。
献血者献血后心情应是愉快的 ， 因为自己做了一件无私奉献 ， 有意义的事 ， 献血是不会损害健康的 ， 但是如果在献血后出现一些不良反应 ， 应与采血单位取得联系 ， 以便及时进行访视和处理 。
造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等 ，
这些养料在普通饮食里都有 ， 不必特别去多吃 。 献血后 ， 适当地增加一些营养 ， 吃些瘦肉、鸡蛋、
豆制品、新鲜水果和蔬菜等 ， 可促进血液成分恢复更快 ， 但切忌暴饮暴食 ， 亦不要饮酒
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