所以评价鸡、鸭、鹅、鸽子的营养价值 。就从这几个方面大概谈谈吧 。
我查询了《中国食物营养成分表》这本书是中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著，比较权威，属于我们营养师的工具用书 。
我在电子版《中国食物营养成分表》截了图（做的有点参差不齐哈，见谅）
作为家禽肉类，基本不含膳食纤维这个可以忽略，水分含量差距也不大基本都为百分之60 。
我们先看提供热量的营养素：蛋白质、脂肪、糖类 。
鸡肉蛋白质含量最高，每100g能达到19.6g蛋白质，脂肪却是最低每100g只有9.4g 。鸭肉在4种食物中却刚好相反，每100g中蛋白质含量只有15.5g，约为鸡肉的四分之三，脂肪却有19.7g，约为鸡肉的两倍 。所以因为鸡肉低脂肪高蛋白的特性，在四种家禽里面，热量最低 。
每100g鸡肉的热量仅为167大卡，是唯一一个低于200大卡的 。而鹅肉不仅脂肪高，而且蛋白质含量也很高，因为它高脂肪高蛋白质粉特性，热量达到了251大卡，每100g比鸡肉高
了84大卡 。这么说可能比较空洞 。如果换个说法可能就比较直观，每100g鹅肉的热量大致相当于100g的鸡肉再加100g土豆 。这样一比较就能看出差距巨大 。
而四种肉类中基本都不含有碳水化合物，也就是糖类 。最高的是鸽子肉，每100g含有1.7g碳水化合物 。跟平时吃的主食比较，如小麦（每100g中含75g碳水化合物）可以基本忽略不计 。
说了产能营养素，再说说四种肉类的微量元素 。（再上个图）
在维生素方面，相差不大 。不论是水溶性维生素C、B还是脂溶性维生素A、D、E、K含量均不高，不能作为人体主要的补充方向 。
而矿物质方面也跟维生素类似 。虽有含量但是很少，除了钠与钾这两种无机盐以外，其他如铁，每100g中，鸭肉为2.2mg鹅肉、鸽子肉的含量均为3.8mg，鸡肉仅为1.4mg 。而18岁以后的成年女性，每日适宜的铁补充量为20mg 。而钙就更加少的可怜，每100g中，鸽子肉为30mg，鹅肉仅仅只有4mg 。而跟中国营养学会指定的每日800-1000mg的摄入量比，可以说微乎其微 。
值得一提的是鸽子肉在四种肉食品中，脂肪蛋白质碳水化合物相对平衡，而维生素与矿物质的含量在四种肉类中也相对较高 。（维A、维B、维E、钙、钾、镁、铁等都是最高的）所以中医中认为鸽子肉有滋补的功效，从西方医学角度看也有一定道理 。
【鸡肉、鸭肉、鸽子、鹅肉哪个更有营养?】综合评价看 。四种家禽都是我们良好的蛋白质与脂肪的来源，是微量元素摄取的补充来源 。
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