【炎炎夏日里如何正确防晒呢】防晒，是现在很多女生出门之前不得不考虑的问题，很多人觉得阴天就不用防晒了，还有的人觉得出门前擦了防晒霜就能万事无忧，其实这些都是错误的认知 。
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今天就来说大家说说这方面的小知识，记得收藏一下~~ 误区1：只有在夏季才需要防晒 其他季节相比于夏季紫外线没有那么强烈，但并不是就可以忽略，不注重防晒了，因此想要保持一个美美的肌肤状态最好一年四季都防晒 。误区2：小孩不需要防晒 很多大人都认为小孩正在长身体，晒晒阳光对身体有好处，因此不注重小孩的防晒工作，其实年轻的肌肤更容易受紫外线的伤害，有研究认为18岁之前的紫外线累积量与皮肤癌有相关性，因此小孩也需要做好防晒工作 。误区3：防晒霜擦一次就能管一天 防晒霜对紫外线的隔离时间是有限的，如果长时间在太阳底下暴晒则最好每隔2-3小时再擦一次防晒霜，特别是在游泳或流汗后必须补涂防晒霜，这样才能保证良好的防晒效果 。误区4：用了防晒霜就能随意晒太阳了 因为目前防晒产品对紫外线防护不足，在室外时间过长有可能增加紫外线的照射量，这也是为什么防晒剂使用有可能增加而不是降低皮肤癌特别是黑素瘤发病率的原因 。误区5：室内不需要防晒 尽管紫外线不能透过窗玻璃，但紫外线穿透窗玻璃甚至衣服，如果你长期在靠近窗户的位置，也应注意紫外线的防护 。误区6：认为白色衣物防晒效果好 实际上白色衣服只反射部分紫外线，却无法无法吸收紫外线 。深色特别是深红色衣服比白色的紫外线防护作用更强 。误区7：防晒系数高就能防晒效果好 防晒霜的保护作用不只取决于防晒系数的高低，正确的使用方法也非常重要，如擦的厚度和均匀与否等 。那么，炎炎夏日里如何正确防晒呢？ 1、根据日晒时间长短以及场合选择合适的防晒霜，一般不是长时间紫外线照射比如上下班、逛街之类外用SPF15以下，PA+的防晒剂就足够了，进行一般的户外活动，推荐使用SPF20左右，PA++的防晒品 。像高原烈日下活动或海滨游泳等要长时间接触紫外线的选择SPF30以上，PA+++的防晒霜 。游泳时最好选用防水的防晒霜； 2、每隔２-３小时再重新涂抹一次防晒霜 。3、长时间外出玩耍最好穿防护衣、戴遮阳帽、打遮阳伞 。4、尽量避免长时间在太阳底下暴晒，特别是正午时分，因为每天特别是夏季上午10点至下午2点阳光中紫外线最强 。5、即使在阳光不强烈的季节仍要做好防晒工作 。总之，最有效的防晒方法依次是：室内、衣服、打伞、防晒霜 。
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