2.将它们放入小锅内，加适量水，小火煮30分钟 。
3.可以根据个人口味加上适量白砂糖 。
功效：补血养血，适用于因贫血、血液运行不畅导致的怕冷症状 。
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怕冷喝党参龙眼茶
材料：党参10克，龙眼肉8克 。
做法：
1.将党参、龙眼肉共同入锅，加水 。
2.煮沸10分钟，代茶饮用 。
功效：补气、养血、安神，适用于因气血两虚引起的怕冷 。
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怕冷喝黄芪茶
材料：黄芪15克，红茶1克 。
做法：
1.先将黄芪入锅，加水煎沸5分钟 。
2.煮沸后加入红茶搅拌均匀即可 。
【女性上热下寒喝什么茶】功效：益气固表，适合气虚怕冷的人群饮用 。
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