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多囊饮食应该注意什么

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【多囊饮食应该注意什么】多囊卵巢综合征的确切病因不详,目前认为是卵巢产生过多雄激素,而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果.
多囊的表现(一)特点
多囊卵巢的症状表现轻重不一,多发生于20-40岁生育期的妇女.典型的多囊卵巢综合征患者主要表现为以下几个方面:
1. 月经稀发以至闭经,
2. 备孕困难
3. 肥胖:约半数患者有此表现,毛发增多,粗而黑,有的毛发分布有男性化倾向.部分患者尚有痤疮.
4. 双侧卵巢增大:通过腹腔镜直视卵巢或B超显像检查可确定卵巢的体积.
(二)激素改变
雄激素过多是多囊卵巢综合征的基本特征.多囊卵巢综合征尚可有以下激素的明显升高,包括睾丸酮,游离睾丸酮,雄稀二酮,LH,LH/FSH比值,游离雌二醇,雌酮及空腹胰岛素 。
怎么调理呢(一) 降低体重
降低体重是多囊卵巢征的基本原则
(二) 醋酸环丙孕酮加乙炔雌二醇
不需要生育的妇女来说，应首选此方案 。
(三)注意饮食：
所以你最好避免或者不要吃，如果想了解更多多囊的调理方法清进入了解，包括饮食注意事项，平时心里的调节等所有的健康调理知识！
1）加糖的果汁，罐装水果（特别是加了糖浆制作的），加了糖的果酱
2)含淀粉量高的蔬菜，如土豆等
3)一些增甜的谷物，比如说蛋糕，甜甜圈等
4)含糖量高的饮料，如苏打水和果汁
5)含糖量高的食物，比如饼干，蛋糕和糖果
6)零食，比如薯片等
可以适当多吃：1)新鲜的水果，或者不加糖的速冻水果，没有加糖的果酱
2)含淀粉量低的蔬菜，比如说新鲜水果，芥蓝、菠菜和胡萝卜
3)全麦谷物，比如说麦片、全麦面包、糙米、全麦面条或面包
4)要喝东西就喝白开水
多囊卵巢是女性的常见疾病之一，患有这种疾病的女性，月经功能比较乱，没有规律，尤其是婚后的女子，很难怀孕，所以发现这种病要及时治疗，而且在饮食上也要有所注意，才能快速恢复 。那么多囊饮食应该注意什么？
多囊饮食应该注意什么1、饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃；
2、适宜食物，牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等；
3、禁忌食品，蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等；
4、注意多选择一些低血糖指数的食物 。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油等等；
5、多囊卵巢综合症患者讲营养，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食 。
多囊卵巢的护理方法有哪些1、环境调摄，不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，对患者进行多囊卵巢综合征护理时要注意湿邪的侵袭 。
2、放松心情，建立治病信心，耐心治疗 。尤其需要注意的多囊卵巢综合征护理方法 。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高 。
3、运动锻炼，痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故多囊卵巢综合征护理时，患者应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择，活动量应逐渐增强 。
多囊卵巢患者要积极运动，像跑步、游泳都是比较好的方式 。再者在饮食中要注意，清淡之余，还要注意补充蛋白质 。此外得了这种病，患者要去大医院去看，医生可以为他们定制合适的方案，对症治疗之下，患者才会逐渐恢复正常的卵巢功能 。

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