什么情况下需要补肾 _补肾

首先要明确因为什么补肾？如果是因为肾脏出现了亏损需要补肾的话，要以服用滋补肾脏的中药方剂为主。但是如果以日常保健养生为主的话，主要采用一些食补的方法。
所以补肾的话吃什么要取决于补肾的目的，如果肾脏已经出现病症，再采用食补的食物进行调理，只会延误病情。如果肾脏没有出现亏损，精气充足的情况下，盲目去吃大补的中药，就会过犹不及，“好东西”也变成“坏东西”了。
要想科学合理的给我们的肾脏“加加油”，就要先搞清肾脏的状态，再考虑怎么补？补多少？吃啥补？
为什么要补肾？肾，是五脏之本，协调身体的各个脏器的运行。肾，是先天之本，主藏精。精又会化精肾气，肾气分为阴和阳，肾阴气和肾阳气又可以作用于其他脏腑，促进，协调全身脏器的阴阳运行。所以肾脏又被称为五脏阴阳之本。
肾气的强弱关系到人的生长发育，乃至衰老的过程，也关系到人的生殖。

如果肾精缺损，就会出现发展迟缓，身体瘦弱，免疫力低下，不利于生长和发育，即使正值壮年，也会显得老态龙钟，无精打采，毫无朝气。补精气，使得肾精充足，可以有效的延缓衰老的速度，使得筋骨肌肉运动协调。
肾脏对于人就像植物的根，吸收和储藏着营养，运送到全身，使植物抽芽，长叶，开花，结果。如果根出了问题，整个植物就会枝叶枯黄，毫无光泽。
什么情况下需要补肾？一般情况下，肾虚是最常见的肾气亏损的症状，肾虚会表现在身体的其他方面。肾气分阴阳，所以肾虚也有阴阳之分，肾阳虚和肾阴虚表现出来的症状是有所不同的，要根据不同的症状再决定怎么进行调理。
【什么情况下需要补肾】肾阴虚
1.腰膝酸软，两腿无力。每天容易感到劳累，久站或久坐会感到腰酸背痛，两腿发软。
2.心烦易怒，头晕耳鸣。会因为一些小事就发脾气，会经常感到头晕，也会出现耳鸣的症状。
3.失眠多梦，面颊潮红，盗汗，喉咙干。晚上会睡不着，翻来覆去，就算睡着了，也会出现盗汗的症状。
4.女性会出现姨妈量少，姨妈推迟，不孕，尿液发黄。

肾阳虚
1.乏力、精神不振、活力低下、易疲劳。
2.怕冷、四肢发凉、身体发沉，手脚冰凉，尤其是冬季，就算在室内也手脚也暖不过来。
3.腰膝酸痛、腰背冷痛、小便清长、尿少或夜尿频多。
4.记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗。
当出现肾虚的症状时，这个时候就要注意补肾调理了，如果不予理睬可能会累及其他的脏器。