生吃洋葱的功效和作用( 二 )


材料:洋葱半个 , 芹菜二根 , 红辣椒一个 , 香菜一根 , 番茄酱一大匙 , 盐、甜辣酱、酱油、糖各一小匙 。
做法:洋葱、辣椒切丝;芹菜、香菜切段 , 用少量的盐稍腌一下 。所有主料与调料一起拌均 , 再加入香菜 。
4、醋泡洋葱
材料:洋葱一个 , 糙米醋半瓶 。
做法:将洋葱洗净去皮 , 切薄片后掰散 。将切好的洋葱条放入玻璃瓶内 , 然后倒入糙米醋;醋的量要没过洋葱 。加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了 。

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