首先明确下糖尿病分一型糖尿病和二型糖尿病,在吃水果方面差别不大,不用去刻意区分 。
患了糖尿病,哪些水果就不适合吃了?水果中富含维生素,无机盐、膳食纤维、糖类等营养物质,对于糖尿病患者来说,水果中的葡萄糖,果糖,蔗糖等成分,只要是在糖尿病患者的血糖获得稳定控制的情况下,依旧可以和正常人一样开心的吃水果,不必去刻意的放在心上 。
但是原则上来讲,还是要以含糖量较低的的水果为主,每日的分量尽量别超过200g,针对自身血糖控制程度来进行具体的判断,若当天进食了一定量的水果了,那么主食应该适当的减量,避免血糖出现起伏 。
对于血糖控制很好的患者,说明是非常有节制力的,只要避免过量吃水果,正常吃是不会有很大问题的 。
糖尿病这种通过生活方式导致的慢性疾病,最好的方式就是修正生活方式进行改善 。
【患了糖尿病哪些水果就不适合吃了】助您解决更多健康相关问题 。
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