红枣玉米发糕的营养功效

2022-09-10 生活百科发糕

每每路过面包房就垂涎三尺的你，却因卡路里望而却步。面包美味却容易增长脂肪，但自己DIY制作的发糕健康营养又不发胖。今天这款香甜软糯的黄金发糕一定是你的福音。这个香甜软糯的黄金发糕，比面包热量低几十倍，健康营养不发胖~
红枣玉米发糕的营养功效
红枣和玉米面都是非常有营养的食材。玉米面属于粗粮，经常食用能起到降低血压和血脂以及抗衰老的好处，此外玉米面还有明目和增加记忆力的效用；红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
今天介绍的发糕做法无论是口感还是味道都很不错，枣香味特浓，松软可口，制作过程也非常简单，喜欢的朋友趁着周末不妨试试
| 红枣玉米发糕 |

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By 1粗茶淡饭1
用料
主料：玉米面50克、面粉100克、红枣25克
辅料：油2克、糖20克、酵母3克、温水145克
做法
1.准备好食材：玉米面、面粉、红枣、糖

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2.红枣洗净后去核切小粒

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3.将玉米面、面粉、酵母、糖和红枣粒（不要全部放入，留出一点）倒入大点的容器内

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4.倒入温水调拌成面糊（不要太稀）

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5.取一个耐高温容器，并在碗内抹少许植物油（以便脱模），再将调拌好的面糊倒入其中

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6.盖上盖子或保鲜膜，放置到温暖处进行发酵
【红枣玉米发糕的营养功效】

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7.发至2倍大时，把剩余的红枣粒均匀摆放到面糊表面

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8.放入蒸锅，盖上锅盖，大火烧开转中火蒸25到30分钟，蒸好后焖5分钟再揭盖

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9.取出倒扣，放凉后取出切块便可享用啦！

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烹饪技巧
1、面糊最好别调得太稀，否则会比较粘口 2、红枣也可以换成葡萄干

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