从中医角度讲，枸杞味甘、性平，具有滋肝明目、补肾润肺之效，适用于辅助调理肝肾虚亏所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、虚劳咳嗽等 。
经常食用可起到增强免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血压等作用 。
可见，枸杞的确是好东西，但也要吃得对才算 。
枸杞加黄芪，养生作用翻倍：
说到补气，就必须提到黄芪 。它具有“补气诸药之最”的美誉，能够滋肾温阳、健脾补虚 。与枸杞搭配泡水，可有效增强机体免疫力，延缓衰老 。
做法： 黄芪清水浸泡20~30分钟，然后与枸杞一同放入锅中，大火煮开，转小火再煮20分钟即可饮用 。
【枸杞加黄芪养生作用翻倍】注意： 黄芪性温，感冒的人和经期女性，不宜吃黄芪 。
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