【燕窝和银耳的功效对比 燕窝和银耳的营养价值对比】
文章插图
1、银耳和燕窝的功效是不一样的，两者虽然都是有营养的有益品，但是具体功效还是不同的 。银耳和燕窝的功效差距在于燕窝含水分少，蛋白质更高，营养成分更高 。银耳为乳白色或纯白，半透明，一般是菊花状，味甘性平，含有蛋白质、多种矿物质和维生素等，是营养滋补的佳品 。
2、银耳具有清热健胃、滋阴补肺、保护肝脏、提高免疫力的功效 。银耳和燕窝都是滋补的佳品，但是燕窝昂贵，所以银耳也被称为穷人的燕窝 。燕窝是燕类用唾液筑成的巢，而根据它们筑成的巢形成的燕窝，可分为洞燕和屋燕 。燕窝有丰富的矿物质、活性蛋白和胶原质，可以补血益气、润肺止咳、止喘 。
推荐阅读
- 干燕窝能保存多久 干燕窝可以保存多久
- 如何保存燕窝 怎样保存燕窝
- 燕窝可以晾晒吗 燕窝可以晒干保存吗
- 燕窝发好后能保存多久 燕窝发好放冰箱能保存多久
- 甜燕窝丝的做法 燕窝甜品做法大全
- 燕窝鱼翅的鱼翅是什么 燕窝鱼翅的做法大全
- 冰糖牛奶燕窝的做法 冰糖燕窝的做法步骤
- 燕窝银耳汤的做法大全 燕窝炖银耳做法大全
- 银耳燕窝做法 银耳燕窝的做法
- 罐装燕窝保质期 瓶装燕窝保质期多久