壹.白茯苓泡水喝的功效1、预防高血糖 。平时人们用白茯苓泡水和能预防高血糖发生，也能让人类过高的血糖慢慢降下来，因为白茯苓中还有丰富的茯苓多糖和氨基酸以及有机酸，还有卵磷脂等多种对身体有益的营养成分 ， 能维持人体各器官功能稳定，也能防止胰腺功能减退，维持人体内部胰岛素数量正常 ， 也能防止血糖升高 。
【白茯苓泡水喝的功效】2、预防高血压 。人们用白茯苓泡水，能吸收丰富的微量元素钾，这种物质可加快人体内钠盐代谢，能防止人体经钠盐数量过高而导致高血压，另外茯苓中含有的抗氧化成分和维生素e以及维生素a等营养 ， 再被人体吸收后还能影响心血管，提高心血管功能，并能促进血液循环 ， 这也是它能预防高血压的重要因素 。
3、宁心安神 。白茯苓泡水对人类中枢神经有十分积极的作用，它不但能营养神经元，还能提高中枢神经功能 ， 在晚上睡前用它泡水喝，可预防失眠 ， 多梦能提高人类睡眠质量，而且人们出现神经衰弱或焦虑以及暴躁易怒等不良症状时，及时用白茯苓和人参搭配在一起泡水喝，就能让症状明显减轻 。
贰.中药白茯苓的作用与功效1、茯苓的功效：茯苓味甘、淡，性平 。归心、肺、脾、肾经 。利水渗湿 ， 健脾和胃，宁心安神的功效 。用于小便不利，水肿胀满，痰饮眩悸 ， 脾虚食少，便溏泄泻 ， 心神不安，惊悸失眠，咳逆，呕逆，恶阻，泄泻 ， 遗精，淋浊，健忘等症 。
2、利尿作用：茯苓用于小便不利，水肿等症 。茯苓功能利水渗湿，而药性平和 ， 利水而不伤正气，为利水渗湿要药 。
3、抗菌作用：茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用 。
4、抗肿瘤作用：“茯苓多糖体在动物试验中呈现了强烈的抗肿瘤作用 。茯苓具有抗胸腺萎缩及抗脾脏增大和抑制肿瘤生长的功能 。
5、补气健脾：中医认为，茯苓可用于脾虚泄泻 。茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍 。又可用为补肺脾 ， 治气虚之辅佐药 。
6、治痰：茯苓用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛 。茯苓对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用 。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用 。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用 。
叁.白茯苓的美容功效
1、很多女性脸上有皱纹，或者是黑斑、雀斑、黄褐斑等，可以用白茯苓治疗 。白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿 。若加上和蜂蜜水的滋润保养，去斑美容效果更不言而喻 。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕 ， 与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑 。
2、白茯苓的药性非常平和，不会产生一些过敏反应 。白茯苓的适用人群非常广泛，故现临床仍使用广泛 。敷面时最好将白茯苓研成极细粉末，以利皮肤吸收 。不过 ， 斑的成因不同，此方虽能起到局部去黑斑的目的，但如能找出原因 ， 加上内调才能去其根本 。
3、做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀 。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部 。20～30分钟后用清水将脸冼净 。
肆.白茯苓的功效1、白茯苓的功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神 。
2、白茯苓为药食同源的一味中药，它具有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的功效 。临床上主要用于治疗身体出现的小便不利 ， 水肿胀满，脾虚湿盛，泄泻以及心悸失眠等症状 。白茯苓它还具有利尿，镇静的作用，它可以提高人体的免疫力，还具有抗肿瘤，对于身体病毒感染引起的肝功能损伤，有恢复和治疗作用 。另外 ， 经常食用白茯苓，可以增强身体的免疫机能，调整身体的免疫力，对于身体出现的病毒感染以及脾虚症状，都有良好的调理和治疗作用 。
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