水果和豆类食品
解暑降温的食物包括水果和豆类食品:
【夏天能降温的食物?】1. 水果类食物:解暑降温的水果有西瓜、冬瓜、葡萄和番茄,其中西瓜具有清热祛暑的作用,可以做成西瓜汁 。
2. 豆类食品:适当吃一些豆类食品如绿豆,可以做成绿豆汤或绿豆薏仁汤,均可以清热除湿和解暑 。在平时可以适当食用绿豆或西瓜,有助于保持身体健康 。
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