冯唐曾说，“成功没有捷径，但需要一些好习惯 。”儿童阶段是培养习惯的最佳时期，这时的孩子就像一张白纸，如果能在家长的引导下养成好习惯，就能在这张白纸上慢慢展现美妙的图画，而不是乱七八糟的笔划 。
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从小养成好习惯
但培养良好的习惯并不是口头说说而已，需要有坚持不懈的努力和持之以恒的耐心 。相信不少家长也都有立下无数的Flag，在制定目标时动力满满，但真正开始执行时，却因为各种原因而没办法坚持 。
今天，给大家分享一个培养好习惯的秘籍，让宝爸宝妈们不再唠唠叨叨、生气暴躁就能轻松让孩子培养好习惯！
首先分享我自己在育儿过程中的一段亲身经历 。
我家男娃今年5岁，伴随着他的成长，我最近发现当初不曾留意的一些现象居然逐渐成了孩子的习惯 。
比如：爱看动画片、喜欢玩电子设备、坐姿歪七扭八、眼睛距离屏幕/书本非常近、餐桌上有蔬菜绝对不会去吃等等 。
很多家长会表示这些情况他们的孩子也有，要知道这些小问题长期如此会影响到孩子视力健康！孩子年纪还小，正处于视力发育期，我们大人清楚近视的危害以及对生活带来的麻烦，真的不希望孩子再重蹈覆辙 。
于是，我学着网上给孩子打印了一张“习惯打卡表”，起初倒是斗志昂扬的一起打卡了几天，但过了一段时间，孩子的惰性如期上头，我由于工作关系也没过多的精力去关注，结果就是计划好的打卡情况不明，直到一个月后，孩子的打卡可以说是彻底搁浅了 。
直到我在宝妈群里被种草了一款能帮助孩子近视防控及习惯培养的应用App——普莱诺睛灵 。其研发团队来自于新加坡眼科学教授、清华大学医学院院长等众多眼科领域的权威知名医学者 。基于这样强有力的医学背书，让我觉得在我娃护眼及养成习惯这件事情上，有了进一步继续前行的可能 。
百闻不如一试，我下载后发现它分儿童模式和家长模式，贴心的解决了两个群体的痛点诉求 。在我使用了一段时间后，明显能感觉到孩子在护眼意识上有了显著的提高 。
这无疑要归功于它巧妙的在儿童模式上，通过种护眼树的过程形态来映射孩子使用电子设备的行为 。当孩子眼睛距离屏幕过近、使用电子设备时间达到30分钟、使用时姿势不正确等等，系统都会发出提醒，引导孩子纠正错误行为；而当孩子使用电子设备时用眼行为保持的非常标准，那么系统会在次日给到相应水滴奖励，他的护眼树也会随之长大 。
我家娃每次看到自己的护眼树有一点变化，都非常开心激动，因为他心里就会觉得这是通过自己的努力而让小树长大，就会充满自豪感、成就感，并且接下来使用电子设备时，会更加积极主动的维持科学正确用眼行为 。
而在普莱诺睛灵App家长模式中，有丰富的护眼内容干货、管理孩子使用电子设备、孩子个性化视力报告，以及协助家长培养孩子习惯和打卡的一款科学便利的SOP功能 。
这里我不得不提的是，普莱诺睛灵App在习惯打卡上的呈现方式也怪有趣的 。
在制定一个习惯目标时，可选择7天习惯打卡、21天习惯打卡或者其他，天数可以自定义，并且可在种子库中选择一颗目标树种下，每当打卡一次，树就会长大一些，当孩子完成设定的目标习惯后，树也就成长完毕，此时孩子会获得睛灵球，而积攒一定数量的睛灵球后，孩子的心愿便能由家长的辅助下实现 。
所以，我也据此，跟我家娃沟通后制定了3个习惯打卡 。
1、保证每天户外运动1小时
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