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一般35分钟左右为宜 。如果蒸的时间过短 , 南瓜肉就会入口生涩难咽 , 如果时间过长 , 南瓜肉的营养就会流失 , 其口感也不佳 , 因此 , 蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处 。
蒸南瓜的方法:
1、将瓜肉和南瓜子分开 。用水冲洗干净 , 随意切片或者切块;
2、装入碗中 , 最好选择陶瓷碗 , 比较耐高温;
3、如果喜欢甜品的话可以放点白糖 , 也可以什么都不放 , 因为南瓜本身就有甜味;
【蒸南瓜多久】4、煮饭的时候放在蒸隔上面 , 米饭好时 , 南瓜就熟了 。
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