1、饮食、营养品、维生素缓解孕吐：如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解，临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐 。但由于每个产妇体质不同，而且考虑到是吃到身体里的东西，所以最好在医生建议下服用 。也可以服用专门的孕妇维生素，含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸，能有效的缓解孕吐等早孕反应 。
（1）优点是：营养品和维生素比较容易买到 。
（2）缺点是：产妇必须能吃的下，而且要选择适合产妇的营养品，总价格也不便宜 。
2、专业用品缓解孕吐：如果产妇恶心、食欲下降比较严重的，可以使用孕吐腕带，这种腕带最初是为晕船设计的，后来发现对孕吐也有很好的效果，于是被改良运用于孕妇呕吐的缓解，效果很好，价格在100-200左右 。
（1）优点是：没什么副作用，使用方便，适合大部分人群 。
（2）缺点是：不容易买到 。
3、运动锻炼缓解孕吐：某些体质产妇，可以通过坚持散步锻炼来达到缓解孕吐的效果，但效果不是特别理想 。
（1）优点是：没消费，也自然健康 。
（2）缺点是：如果家周边环境好的话，很推荐 。
4、医院及偏方缓解：有些民间的偏方，如甘蔗姜汁、米醋煮蛋、生扁豆粉、椰汁奶糊等等，效果不明确，也没有保障，不建议乱用 。而医院一般医生会说，坚持，这是正常反应 。要不就是药物和维生素B6，也是因人而异 。
5、有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：
（1）充分休息 。压力过大，很可能会加剧晨吐症状 。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠 。
（2）早晨少量地吃东西 。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐 。
（3）不要过长时间呆在电脑或电视前面 。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状 。
（4）锻炼，特别在怀孕早期 。
（5）喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃 。姜可以缓解孕妈咪晨吐 。
（6）吃些苹果酱 。它能稳定胃，驱走晨吐症状 。
（7）吃一些梨、橘子或柠檬 。柠檬有“宜母子”的称号，早在两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母 。当熟时，人家竞买 以多藏而经岁久为尚，汁可代醋 。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应 。
（8）吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉 。香蕉里含有钾，也能减少晨吐 。
（9）穿着尽量舒适 。腰部太紧的服装会加剧晨吐 。
（10）服用儿童维生素代替产前维生素，这种维生素更容易消化，不会占胃 。
（11）不强迫自己 。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味 。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系 。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多 。
（12）夜晚的小零嘴儿 。在床头放点饼干等简单的小零食 。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床 。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下 。
（13）少食多餐 。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的) 。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心 。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西 。
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