秋分吃什么水果好对身体好( 二 ) _秋分

柑桔
柔和的个性化让它在这个秋天变成水果中的王者，尽管如今每一个时节都能寻找柑桔，但秋季完善的才算是数最多消化吸收天地精华的优品。柑桔肌肤护理的益处无需多讲，只是想起它的清爽味儿，就够除燥，缓解疲劳的了。

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红心柚
红心柚中带有丰富多彩的维他命、抗氧化性原素、生理学活性物质皮苷、甘精胰岛素成份烙等营养元素。小小一粒红心柚具备强力的营养健康作用。因而日常吃些红心柚对身心健康具备非常大的租，科学研究的一项研究表明，红心柚还是一种十分非常好的瘦身产品，由于红心柚含有的发热量是极低的。
青柠檬
青柠檬带有多种营养元素，关键有维生素D、维他命C及维生素P ，这三种维他命都对身体的身心健康有非常大的实际意义。尤其是维C ，它能使血管壁延展性提高，血液循环系统加速，肌肤的基础代谢充沛，肌肤越来越光洁、细致、鲜嫩、丰腴。

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沙梨
梨因鲜嫩多汁，带有85%的水份，甜酸鲜美，带有丰富多彩的维他命和钙、磷、铁、碘等营养元素等，被称作“山泉水” ，自古以来就被誉为“百果之宗” 。秋天干燥，水份较少，能每日坚持不懈服用一定量的梨，能减轻秋燥，生津解渴肺。
番石榴

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红提
红提称得上新鲜水果界的美容大王。带有很多红提花青素，具备抗氧化性作用，能阻隔分散遗传基因增长，合理防衰老；它还含丹宁酸，柠檬酸钠，有明显的收敛性实际效果及绵软保湿补水功效。此外，红提瓜瓤蕴涵维他命B3及丰富多彩矿物，可深层次滋养、延缓衰老及推动皮肤细胞更生。
香蕉苹果
香蕉苹果是一种一年四季两相宜新鲜水果，其丰富多彩的镁以及人它营养元素的成分十分的丰富多彩。并且至关重要的是秋天，天干物燥，人如果不立即填补水分得话，会造成便秘，而香蕉苹果就具备非常好的助大便的保健养生作用。