平时还要适当的运动锻炼 ， 比如打太极 ， 做体操 ， 慢跑 ， 散步 ， 练瑜伽 ， 还可以做腹部按摩等等 ， 这些都有助于促进胃肠蠕动 ， 促进消化 。如果胀气得厉害的话 ， 可以口服健胃消食片 ， 吗丁啉等等药物 ， 促进胃肠蠕动 ， 改善胀气 。
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平时还要适当的运动锻炼 ， 比如打太极 ， 做体操 ， 慢跑 ， 散步 ， 练瑜伽 ， 还可以做腹部按摩等等 ， 这些都有助于促进胃肠蠕动 ， 促进消化 。如果胀气得厉害的话 ， 可以口服健胃消食片 ， 吗丁啉等等药物 ， 促进胃肠蠕动 ， 改善胀气 。
