小麦胚芽的吃法 _生活百科

生的小麦胚芽可以用开水冲泡烫熟吃，也可以放到热牛奶豆浆粥中一起吃，最好泡的时间稍长一点，焖大约3分钟它是老人儿童及脑力劳动者非常理想的滋补品因为小麦胚芽营养均衡，含有生长发育必需的营养成分特别对于。
1小麦胚芽的吃法有小麦胚芽吐司胚芽燕麦粥等小麦胚芽吐司将面团揉至完成阶段，开始一次发酵，一次发酵结束后，将面团排气，分割成3小2大，松弛20分钟 2取出一个面团，擀成椭圆形，对折擀长，圈起 3放在。
1小麦胚芽的吃法有小麦胚芽吐司胚芽燕麦粥等小麦胚芽吐司将面团揉至完成阶段，开始一次发酵，一次发酵结束后，将面团排气，分割成3小2大，松弛20分钟2取出一个面团，擀成椭圆形，对折擀长，圈起3放在模子。
1可依个人口味添加适量牛奶豆浆蛋白质粉五谷粉或其他调味品冲泡2小麦胚芽可直接用于煮粥蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可也可用来煮麦胚瘦肉粥麦胚稀饭粥麦胚饭等3小麦胚芽作为纯天然营养食品也可。
小麦胚芽的吃法1可依个人口味添加适量牛奶豆浆蛋白质粉五谷粉或其他调味品冲泡2小麦胚芽可直接用于煮粥蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可也可用来煮麦胚瘦肉粥麦胚稀饭粥麦胚饭等3小麦胚芽作为纯。
做法步骤1小麦胚芽事烘烤出香味，变成金黄色2除黄油外，将所有材料放入面包机内，启动和面10分钟3放入软化的黄油，再次启动和面10分钟4和面结束，可以扯出比较坚韧的膜将面团收圆后放入面包机内进行基础。
步骤方法1煮豆浆牛奶时，成熟时加入少量小麦胚芽，稍加搅拌，即可食用煮粥时，煮至熟透，撒上少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用对于各种面制食品，如煎饼馒头面包面条等，加入面粉总量37%小麦胚芽，揉面两。
1在熬好的大米粥或者是小米粥当中放入一勺小麦胚芽粉，可以很好的增加其中的优质蛋白和维生素b，而且，你在服用的时候还能够品尝到非常浓的麦香味道，要是你熬的杂粮粥，那么，就没有必要加入小麦胚芽在其中了2在煮。
小麦胚芽是孕育小麦生命的胚胎，它虽然仅占麦粒的2%，但营养却占整个麦粒的97%，每斤小麦只能提取到10克的小麦胚芽，及其珍贵，小麦胚芽含有丰富的蛋白质膳食纤维和维生素E，维生素b1等，具有增强免疫力，润肠通便，美容护肤。
主要看个人喜好小麦胚芽的吃法1可依个人口味添加适量牛奶豆浆蛋白质粉五谷粉或其他调味品冲泡2小麦胚芽可直接用于煮粥蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可也可用来煮麦胚瘦肉粥麦胚稀饭粥麦胚饭等3 。
【小麦胚芽的吃法】

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小麦胚芽又称麦芽粉胚芽，金黄色颗粒状麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的 25%，含丰富的维他命EB1及蛋白质，营养价值非常的高胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分别称麦芽粉。

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小麦胚芽可以用来煮水喝，小麦胚芽在进入人体后会使女性的身体加快雌性激素的分泌，从而达到回奶的功效小麦胚芽也可以用来煮豆浆，在豆浆快要煮熟的时候，加入适量的小麦胚芽，就可以使用。
需要材料大米80g糙米80g小麦胚芽100g食盐适量姜适量生抽适量香菜适量生粉适量1把大米和糙米淘洗干净2备好的米加入适量的水放进高压锅中，并且加入姜三片3鱼片用姜丝油盐生抽生粉等。
1在熬好的大米粥或者是小米粥当中放入一勺小麦胚芽粉，可以很好的增加其中的优质蛋白和维生素b，而且，你在服用的时候还能够品尝到非常浓的麦香味道，要是你熬的是杂粮粥，那么，就没有必要加入小麦胚芽在其中了2在。