青汁牛奶可以空腹喝吗青汁牛奶可以加热吗 _生活百科

青汁牛奶是现在很多人都会喝的产品，性价比很高，而且口感也不错，无论是买成品还是自制都是很不错的，要知道，青汁在前段时间也是大火的减肥产品，到冬天不想喝冷饮的话，可以将青汁牛奶加热再服用。

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青汁牛奶可以空腹喝吗一般青汁都可以空腹喝，适当喝对身体有一定的好处，如有助于减肥、消化。但日常生活中需要避免过量饮用青汁，否则容易引起胃肠道不适。
青汁主要是以各种绿叶蔬菜为原料，加水后榨汁而成。它含有多种维生素和膳食纤维。在空腹适当饮水时，上述营养物质可正常吸收。青汁含有大量膳食纤维成分，在禁食状态下饮用，还能促进胃肠道蠕动，增强饱腹感，能减少胃肠道油脂的积累，加速胃肠道对营养物质的吸收利用，从而起到一定的帮助减肥、消化的作用。
但需要注意的是，由于青汁所含膳食纤维丰富，如果经常空腹过量饮用青汁，可能会导致胃肠蠕动加快，容易引起胃肠疼痛和腹泻，不利于健康。所以你可以空腹喝青汁，但你需要避免过量饮酒。

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青汁牛奶可以通便吗可以。
食材:青汁，纯牛奶（温度不要过高， 45°C上下）
主要营养成分:维生素
主要食用功效:排毒祛痘瘦身通便养颜
关于青汁: 是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。
【青汁牛奶可以空腹喝吗青汁牛奶可以加热吗】青汁材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。