心肌炎的引发原因有多样性 ， 如感染、物理、化学等都可能引起心肌炎 ， 那我们必定要知道心肌炎如何预防 ， 做好这5点就能起到作用了！
心肌炎的预防方法1：体育锻炼
体育锻炼有助于增强体质 ， 应在工作之余加强运动 。 心肌炎患者在恢复期时 ， 要根据自己的体力参加适当的锻炼 ， 如散步、保健操、气功等 ， 有助于早日康复 ， 避免遗留后遗症 。 心肌炎后遗症只要没有严重心律失常 ， 可参加一般性的体育锻炼 ， 如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等 ， 持之以恒 ， 对疾病的康复肯定是有利的 。
心肌炎的预防方法2：适当休息
心肌炎在急性发作期 ， 一般应卧床休息2至4周 ， 急性期后仍应休息2至3个月 。 严重心肌炎伴心界扩大者 ， 应休息6至12个月 ， 直到症状消失 ， 心界恢复正常 。 心肌炎后遗症者 ， 可尽量与正常人一样的生活工作 ， 但不宜长时间看书、工作甚至熬夜 。
心肌炎的预防方法3：预防感染
【心肌炎怎么预防 应做到这5点】病毒性心肌炎是感染病毒引起的 。 防止病毒的侵入十分重要 ， 尤其应预防呼吸道感染和肠道感染 。 对易感冒者平时应注意营养 ， 避免过劳 ， 选择适当的体育活动以增强体质 。 避免不必要的外出 ， 必须外出时应注意防寒保暖 ， 饮食卫生 。 感冒流行期间应戴口罩 ， 避免去人口拥挤的公共场所活动 。
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