正心正举
冷暴力的背后，实际上是「施虐者」和「受虐者」的强迫性重复的心理机制 。
冷暴力的主观故意性表现在潜意识层面，是由于被潜意识中的某些信念控制而发生的，有被虐者也有施虐者 。被虐者有的时候也会变成施虐者，施虐者也会转变成被虐者 。如果你在生活中不得不不断扮演施虐者或者受虐者的角色，都会是一种非常痛苦的体验 。
调整应对方式：受虐者应认清虐待的过程，并明白自己为冲突负全部责任是不合理的，再来冷静客观地分析问题 。察觉到自己身处虐待关系是离开的第一步，受虐者必须放弃容忍到底的思想，实施自卫，不要为其所害 。
坚决行动：由于受到掌控，受虐者到目前为止一直过于委曲求全，现在必须改变策略，坚决行动，不畏冲突 。
心理对抗：为了从心理上对抗虐待行为，支持是不可或缺的 。真正有价值的支持来自于懂得重点在于陪伴、愿意倾听、提供帮助、不做评判的人 。有时只要有一个人表达信任，无论在什么情况下，都能使受虐者重获信心 。
法律介入：为了保护受虐者不因直接或间接挑衅而做出不当反应，法律干预是唯一的解决途径 。如果靠自己的力量无法停止暴力的侵害，那么可以诉诸于法律得到保护 。
我们应该时刻警惕，不要成为施虐者，更别成为受虐者 。
任何一段健康的亲密关系都是建立在双方相互尊重的基础之上，并且尊重对方的同时更应该尊重自己，积极沟通、主动面对才是打破冷暴力最好的办法 。
拨迷见智
维持健康关系的关键，是保持双方甚至多方关系的平衡 。
这种平衡首先基于爱，同时双方要充分的互相尊重和理解，当遇到矛盾和问题时，要运用智慧去全面分析看待 。
开启自在之门
每一段冷暴力背后都有两个不被理解的灵魂 。
在冷暴力中，其实双方都是受害者，人作为一种社会性动物，最基本的需要就是爱和连接 。而决定爱和连接的就是爱的能力，爱的能力最根本的就是自我成长和自我完善 。
扩充心的容量，觉察到冷暴力的存在，是重获自由的第一步，用爱去拉近彼此间冰冷的距离，就能找回幸福的热情 。
Q：如何面对和处理伤人于无形的冷暴力？
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下期预告
1、“快乐教育”能让孩子获得真正的快乐吗？
2、你是否亲手扼杀了孩子的创新能力？
【对付冷暴力最毒的绝招拆穿他 对付冷暴力最毒的绝招】来源：正心正举微信公众号
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