红酒给人的感觉就是特别的高贵 ， 所以它用在派对上 ， 用在喜宴上都是非常有档次的 。 提到红酒 ， 大家想到的也更多是它是特别适合女性来饮用 。。 但迫于信息的不对称 ， 以葡萄酒专家的营销宣传作用 ， 导致很对人 ， 特别是养生人士对葡萄酒存在很多认知上的误区 。
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这里的观点 ， 或许和你以往看到的不一样 ， 但请理性的对待和思考~
葡萄酒能美容、减肥？
红酒中确实含有花青素、白藜芦醇、鞣酸等成分 ， 具有一定程度养颜抗衰老的功效 。 但这些成分 ， 你吃别的食物也能获得 ， 比如蓝莓、黑枸杞、红枸杞、黑莓、黑加仑、桑葚、紫葡萄里有白藜芦醇、花青素；好多种水果都含鞣酸 。
一直以来 ， 网上都流传着喝红酒能减肥之说 ， 但营养专家指出 ， 单纯正常喝红葡萄酒减肥不靠谱 。
其实 ， 体重增减与摄入的能量正负有关 ， 正了就增 ， 负了就减 ， 平衡就会保持 。 减肥关键是能量 ， 以及自身代谢情况 。 保证总能量摄入不超 ， 就不会发胖 。 只要能量超过需要 ， 又不运动消耗掉 ， 什么时候喝红酒 ， 喝多少 ， 都不能减肥 。
红酒能缓解失眠？
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红酒的的确可以起到一定助眠作用 ， 但这不是说红酒可以调节人的生理性的睡眠 ， 而是酒精所起到的“促眠”作用 。
尽管酒精可以帮助人们快一些入睡 ， 但在入睡后的时间里 ， 它的作用却是非常“消极”的 。 酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同 ， 酒后入睡其大脑活动并未休息 ， 甚至比不睡时还要活跃得多 。 因而 ， 睡前饮红酒的人在睡眠过程中会频繁醒来 ， 也就是常说的“睡得不踏实” 。
因此许多专家指出 ， 饮酒助眠是不可取的 ， 酒精对中枢神经系统的抑制作用可能会缩短入睡时间 ， 但酒精的作用会扰乱整个睡眠状态 ， 出现经常早醒、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题 。
红酒缓解头痛？反而更疼
还有一种说法称：头痛时喝点红酒可以让身体放松 ， 缓解头痛 。 其实这完全错误 ， 如果本身就头痛 ， 喝酒更容易引起头痛 。
喝酒引起头疼最主要的就是酒中的酒精 ， 酒精过多导致水分缺失 ， 打破人体内水分及必需营养物两者之间的平衡 。 另外 ， 乙醇有扩张血管的作用 ， 使血压降低 。 喝酒后脑部血管的扩张引发头疼感 。
事实上在大多数酒类中 ， 不仅仅只有酒精一种物质能够引发酒后头疼症状 。 酒中的杂醇油、花色苷、乙醛及胺类物质均与引发酒后头疼有关 。
【物质|喝红酒能美容减肥、降压？你或被忽悠好多年了！它没传说的那么神】红酒降血压？很可能害你
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有人说 ， 高血压患者每天喝一小杯红酒 ， 可以起到降压的作用 。 但这很可能害了你 。
红酒中所含的一些特殊的“生物胺” ， 它们是红酒在酿制过程中自然产生的物质 。 这些红酒中所含的胺类物质除引起头痛外 ， 还会诱发高血压、心悸 ， 并可促进肾上腺素分泌量增加 。 所以 ， 红酒降血压完全是无稽之谈 。
最后 ， 想告诉大家 ， 关于红酒那么多的好处完全都是人们臆想出来 ， 只要是含有酒精就一定会对身体有损害 ， 所以不要再被各种 “红酒养生”理论欺骗了 。
这就好比很多人说苹果皮有营养 ， 相比苹果皮中这么微量元素 ， 以防万一果皮中所含的农药残留 ， 当然削皮吃 。 酒也一样 ， 你喝酒是为了得到微量酒中益品为目的的 ， 同时也喝进有损无益健康的酒精 ， 利痹对比 ， 少喝不喝为妙 。 苹果皮 ， 酒中有益健康元素 ， 同样在不挑食的习惯中得到 。 任何专家文章都不一定绝对 ， 但都值得我们智慧的思考分折 ， 对我们生活都有积极意义 。
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