家长|家长常给孩子吃的5种早餐，其实很不健康，别再给孩子吃肠胃|营养|建议|食物|剩菜|细菌

【家长|家长常给孩子吃的5种早餐，其实很不健康，别再给孩子吃】家长常给孩子吃的5种早餐，其实很不健康，别再给孩子吃
小孩子正是长身体的身体的时候，早餐非常的重要，一定要吃好。不仅要营养而且还要健康和卫生。但是有很多家长经常给孩子吃的那些早餐，其实都是不太健康的。
家长常给孩子吃的这5种早餐，其实很不健康，别再给孩子吃。

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1.粥配咸菜
如果早上喝粥，配一点咸菜是很下饭的，很多大人自己喜欢这样吃，但是这一类的食物却不适合给孩子当早餐。小孩子还是宎吃那么多腌制的食物以及盐分过多的食物，以免含有的超多的亚硝酸盐很可能会引起孩子食物中毒，而小时候吃多了盐会让孩子口味越来越重，这会危害孩子的健康，以后患心血管疾病的可能性也会更高。

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2.剩菜
剩菜剩饭的大人吃了可能不会有什么，但是小孩子的肠胃比较弱，剩菜当中所含有的细菌很容易就会引起孩子的肠胃不适。所以建议各位家长，最好是不要把剩菜剩饭给孩子吃，而即使是大人食用，也一定要充分地加热杀菌。
3.糖心鸡蛋
很多人都觉得糖心鸡蛋更加新鲜，而鸡蛋有蛋壳的保护里面也是卫生的。但是实际上蛋壳并不是完全封闭的，上面肉眼看不到的小孔可以通过很多种细菌。

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而且鸡蛋又是从鸡的产道中娩出的，更是可能会沾染一些细菌，所以给孩子吃的鸡蛋，一定要充分加热完全做熟，可以老一点，但是不要夹生。
4.油炸
小孩子的发育需要均衡的营养，也需要足够的热量，但是油炸的食物还是应该少吃。早餐还是应该清淡一点，既营养又不刺激肠胃，而那些油炸的食物，偶尔吃一吃还可以，每天都用来当早餐就不合适了。

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建议那些喜欢早上给孩子吃油条之类的家长，别再给孩子吃这么多了。
5.乳酸菌饮料以及儿童奶
各种各样的乳酸菌饮料和儿童奶，很符合孩子的口味，所以很多家长就觉得这一类的食物，既营养孩子也喜欢，所以经常给孩子吃。

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但是实际上，这就是一种酸甜的饮料，大早上给孩子喝饮料，糖分和添加剂都很多，是很不健康的，建议家长孩子给孩子喝粥或者是酸奶、牛奶。
作为家长，不要小看早餐，孩子的饮食是和他的身体发育和健康紧密联系在一起的，父母可是要重视起来哦。

家长|家长常给孩子吃的5种早餐，其实很不健康，别再给孩子吃

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