做法|天冷后，给家人做此早餐，营养美味助消化，5分钟做一锅小饼|的作用|营养|馅料|美味

天冷后，给家人做此早餐，营养美味助消化， 5分钟做一锅
天气真的是一天比一天冷了，今天我们这边的温度是零下5度，在这寒冷的冬天里，早上起来做早餐是让人们感到很头疼的一件事，但是我还是会一如既往的每天很准时的7点起床为家人做早餐，因为我知道一天之中早餐占有着很重要的位置，不但可以提高上午的精力还可以保暖。有人会说做早餐太麻烦，不如出去买来的早餐省事，但是外面卖的早餐你真的敢吃吗？我觉得始终不如自己在家做的好吃干净有营养，还有的人直接不吃早餐，不吃早餐对身体是非常不好的，尤其是对胃是极其的不好，其实有些早餐的做法是非常简单的，简单几分钟就能做好，根本不需要早起，比如我今天给大家分享的这道早餐的做法，天冷后，给家人做这早餐，营养美味助消化， 5分钟做一锅。今天给大家分享的这道早餐不但营养丰富，做法还特别的简单，简单一烙3分钟出锅，鲜嫩营养又美味，我经常给家人做这道早餐，简单又省事，家人都特别爱吃，做早餐嘛，最主要的是简单省事又营养。萝卜是现在的当季菜，营养是非常丰富的，不但可以提高免疫力还可以帮助消化，尤其是维生素的含量极高，还能补钙，今天我就用萝卜来为大家做一个简单营养又好吃的早餐小饼，自从入冬以后我家早餐常吃它，做法简单，简单一烙3分钟就出锅，鲜嫩营养又美味，家人都特别爱吃，而且还不用早起，非常适合用来当早餐。
【做法|天冷后，给家人做此早餐，营养美味助消化，5分钟做一锅】
文章图片

文章图片

文章图片

萝卜是一种非常有营养的食材，将它处理干净之后切成细丝加盐腌制10分钟，杀出里面的水分，一是可以去掉萝卜里面的辣味，二是可以使萝卜变软，方便下一步的操作。再来准备青红椒和葱花都处理干净青红椒切成细丝，小葱切成葱花备用，将萝卜丝挤干水分切的碎一点，接着倒上葱花和青红椒丝，放上一把虾皮，跟据馅料的量打上鸡蛋，放上盐和胡椒粉，搅拌均匀之后加入一勺红薯淀粉，再来点面粉，加点面粉主要是起到粘合的作用，也不要放太多，最后将它搅拌成粘稠的状态就可以了，馅料可以根据自己的口味来调，这个不是固定的。电饼铛或者是平底锅刷上一层食用油，用勺子挖一勺菜糊放进电饼铛里，稍微整理一下，整理的圆润一些，然后开中火烙3分钟左右， 3分钟之后翻面，再接着烙上2分钟左右，烙至两面金黄酥脆的时候小饼就做好了。只需5分钟就能做一锅，非常的简单方便，比出去买早餐还快呢！天气越来越冷了，可以这样给孩子做早餐，好吃还节省时间，又软又香又有营养，一口咬下去，外酥里鲜，清脆爽口的萝卜丝搭配上鸡蛋真的是非常好吃，馅料里还添加了虾皮，不但可以增鲜，还能起到补钙的作用，味道超级鲜美，喜欢的朋友可以按照这个做法来做一下，做法真的是非常的简单，就算你不会下厨一看也便会的。天冷后，给家人做这早餐，营养美味助消化， 5分钟做一锅。

文章图片

做法|天冷后，给家人做此早餐，营养美味助消化，5分钟做一锅

推荐阅读

驾驶证真伪怎么查看驾驶证真伪怎么查

苹果手机怎么充值公交卡

涂抹精华液需要注意什么使用精华注意事项

lof基金是什么？

芒种节气的特征有哪些

古尔邦节是什么节日古尔邦节是宗教节日吗

鸿运是什么意思

吉林市社保卡有有效期吗？

藏戏这篇课文的主要内容和中心思想藏戏的主要内容及中心思想

家长发现孩子网恋怎么办家长如何处理孩子网恋

列夫托尔斯泰的俩句名言

纹眉之前需要准备什么纹眉需要忌口几天

夏季什么样的天气适合钓鱼，夏季什么天气在什么位置才能在野塘里钓到鱼

更新版本后，微信图片保存不了

vivo手机哪款手机电池耐用电池耐用的vivo手机推荐

秦巴是指哪里