经常不吃饭的孩子 ， 今后患有胃病的可能性比同龄人要大得多 。
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②影响身体发育
有的孩子挑食、不爱吃饭 ， 每天摄入身体的营养不够维持孩子身体发育的需要 。 这就会导致孩子的发育情况受到影响 ， 孩子的身高和体格都会比同龄人更加瘦小 ， 如果长期如此 ， 孩子很有可能长得不比同龄人高 。
为了孩子的发育和健康 ， 父母必须要纠正孩子不爱吃饭的坏毛病 ， 这样才能让孩子健康地成长 。
③浪费食物
如果孩子养成了挑食、不爱吃饭的毛病 ， 会给父母精心烹饪的食物造成浪费 。 都说“谁知盘中餐 ， 粒粒皆辛苦” ， 农民伯伯用自己的汗水和辛劳收获的粮食 ， 就因为孩子挑食所以被倒进了垃圾桶里 ， 这哪对得起他们的辛苦呢？
再加上节约粮食是我国如今大力提倡的美德行为 ， 孩子这种浪费食物的做法 ， 不应该值得鼓励和纵容 。
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教你“3招” ， 搞定孩子挑食坏毛病 ①拒绝在饭前给孩子吃水果零食
父母想要让孩子改掉挑食的坏毛病 ， 首先要让孩子爱上吃饭 。 有的孩子在饭前喜欢吃水果零食 ， 导致没有胃口吃饭 ， 所以父母要拒绝让孩子在饭前吃水果零食 ， 把这些食物放到饭后给孩子当零嘴吃更好 。
这样孩子既能够摄取主食提供的能量和营养 ， 也不会吃太多零食影响身体的健康 。
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②加大孩子的运动量消耗能量
有的孩子在每天在家里懒懒的不动弹 ， 通过食物吸收的能量没有办法消耗 ， 储存在体内 ， 所以孩子不愿意吃饭 。
父母要加强孩子的锻炼 ， 提高孩子的运动量 ， 让孩子通过运动消耗自己体内的能量 ， 还能够促进肠胃的蠕动 ， 加快消化进程 。
这种方法可以提升孩子的食欲 ， 让孩子爱上吃饭 。
③提升自己的烹饪手艺
有的孩子挑食的原因 ， 纯粹是因为饭菜的味道不好吃 ， 孩子难以下咽 。 因此父母不如学着提升自己的烹饪手艺 ， 将孩子原本抗拒的难吃的食材 ， 做出令人难以拒绝的美食 。
美食当前 ， 孩子还会挑食不爱吃饭吗？这肯定是不存在的 。 所以 ， 提升食物的美味也能够让孩子改掉挑食的坏毛病 。
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和你说句贴心话 如果孩子不爱吃饭 ， 不仅仅会影响孩子的身体健康 ， 还会浪费粮食 ， 给孩子养成挥霍浪费的坏习惯 。
父母要帮助孩子改掉挑食的坏毛病 ， 每天均衡合理地摄入食物 ， 保持身体的健康 。
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