基本所有的小朋友都会抵挡不住零食的诱惑 ， 糖果、巧克力、薯条等等都是孩子们的最爱 。
甚至有些小朋友如果一天不吃零食就会大声哭闹 ， 长期以往就养成了沉溺于零食的习惯 ， 还有些家长将零食作为哄娃神器 ， 不管什么时候 ， 经常用零食作为"诱饵"让孩子乖巧听话 。
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不仅是孩子喜欢吃零食 ， 有些年轻父母也离不开零食 ， 甚至会经常买各种各样的零食回家与孩子分享 。
实际上这些零食对我们的身体是有害无利的 ， 我国的食品安全问题不容小觑 ， 就连婴幼儿的奶粉都会出现问题 ， 更不用说这些有害的"垃圾"食品了 。
1、辣条
辣条在日常生活中十分常见 ， 色香味足够吸引孩子们的味蕾 ， 有些年轻人也摆脱不了它的诱惑 ， 形成一种迷恋的爱好 。
但是好吃的背后又隐藏着多少不为人知的危害 ， 尽管生产厂家肆意地宣传自己的产品有多卫生和安全 ， 就辣条本身的成分来说 ， 肯定都添加了大量的添加剂、防腐剂、亚硝酸盐等等 。
这些有毒有害物质会导致孩子的身体发育不良 ， 过量食用时还会增加人体肾脏的负担 。
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央视新闻也曾多次报道出一些不良商家在生产辣条的过程中 ， 只追求效益而不注重食品安全 ， 甚至用塑料、橡胶等各种各样奇怪的原料制作食品 。
所以家长们千万不要盲目地给孩子买这类零食 ， 为了满足孩子的食欲而伤害了孩子的身体健康 ， 那就得不偿失了 。
2、蜜饯
蜜饯类的食品口感酸甜、色泽鲜艳 ， 一些家长以为这类食品对身体肯定没有伤害 ， 但其实蜜饯通常都是腌制而成的 ， 在制作的过程中甚至会产生一些致癌物质 。
经过加工之后 ， 果肉本身的营养结构受到了严重的破坏 ， 营养价值很低 ， 而且生产厂家为了丰富食品的口感 ， 还会加入大量的糖 。
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蜜饯其实是一种高糖、高热量、低维生素的零食 ， 不但对孩子的身体没有好处 ， 吃多了还可能会引发一系列的疾病 。
3、蛋黄派
蛋黄派算是蛋糕类的甜品 ， 松软可口也是孩子们喜欢的零食之一 ， 但是鲜艳的外表之下自然是各种色素、添加剂的混合作用 ， 一块小小的蛋黄派 ， 其中竟是由30多种原料制作而成 。
含有会危害人体心血系统的反式脂肪 ， 并且蛋黄派实际上过于甜腻 ， 经常食用的话会增加孩子患上肥胖症的几率 。
4、碳酸饮料
像可乐、雪碧之类的汽水都含有大量的碳酸 ， 会影响人体对钙离子的吸收 ， 经常饮用碳酸饮料的人 ， 牙齿一般都不太健康 。
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碳酸根离子会和人体牙齿的钙离子发生反应 ， 导致牙齿慢慢被腐蚀掉 ， 就形成了蛀牙 。 所以如果孩子经常喝碳酸饮料的话 ， 不但会危害到牙齿的发育 ， 对孩子智力的发育也会有影响 。
1、低钠
钠离子是无机盐的一种 ， 如果孩子摄入过多的钠 ， 会加重肾脏吸收的负担 ， 甚至还会对肝脏造成损伤 。
我国医学专家表示 ， 一周岁以内的婴幼儿所食用的食物当中不宜加入盐、糖等调味品 ， 2～5岁的儿童每天适宜摄入的钠也有严格的限制 ， 相当于每天不能超过3克盐 。
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