个度|死在嘴上，病在腿上( 二 ) 营养|问题|情绪|东西|早餐|家庭

要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”
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请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占80% 。
动物性的东西只能占20% 。我们现在搞反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。
【个度|死在嘴上，病在腿上】很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。

个度|死在嘴上，病在腿上( 二 )

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