咖啡|减肥不是绝食！但以下4种零食，减肥期千万不能碰！
大多数人都觉得少吃可以减肥
但是少吃不等于绝食
于是默默拿起了身边的零食和奶茶
但其实这是不对
有些零食在减肥期是一定不能碰的
快来看看有没有你平时爱吃的！
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1
薯片
薯片酥脆可口 ， 总能激发人们的食欲 ， 不想停下来 ， 非常上瘾 ， 最好不要在家里买这些东西 。 卡路里太高了 ， 是一种高脂肪的零食 。
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2
咖啡奶精
咖啡奶精是一个小而丰富的咖啡伴侣 。 一次滴几滴就能使你的咖啡更美味 。 建议多尝试健康的咖啡伴侣 ， 如杏仁奶、低脂或脱脂奶 。
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3
小袋饼干
【咖啡|减肥不是绝食！但以下4种零食，减肥期千万不能碰！】尽管那些可爱迷人的小包装饼干只含有少量卡路里 ， 但不要忽视它们 。 基本上 ， 一小包饼干应该含有一整天所有热量的四分之一 。
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4
冰冻酸奶
如果你喜欢酸奶 ， 尽量别把它带回家 。 如果冰箱里有一种能量 ， 你每天饭后吃 ， 你的胃就会出来 。 事实上 ， 冷冻酸奶含有25g的糖 ， 其超过每天所需的20g 。
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