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释迦水果吃了上火的吗【释迦果吃了会不会上火】释迦果吃多了会上火 。释迦果虽然是属于温性水果,但是其含有大量的果糖成分,大量食用的话,容易因渗透作用导致上火,出现口腔溃疡、便秘等症状 。
释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化 。释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特 。也可切块做成各种冰饮 。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳 。
释迦营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌 。自古称为上等滋补品，营养价值极高 。但美食不可尽用，吃多会上火的
释迦果是属于温性水果 。温性水果一般具有温中、助阳、消除寒症、帮助促进人体能量代谢等功效 。但是如果你是热体质的人，那建议你少吃点，特别是夏天的时候，不然晚上可是会睡不着的 。如果你是寒体质的人，那可以多吃 。因为它们可以消除寒症并给你增加热量 。
释迦吃了会上火吗释迦果是热带地区著名水果之一，别称番荔枝、赖球果、佛头果等，未熟果表为深绿色，成熟果实呈现浅绿色或绿黄色，鲜食香甜，营养丰富 。那么你知道吃释迦果会上火吗？
释迦果吃多了会上火 。
释迦果虽然是属于温性水果，但是其含有大量的果糖成分，大量食用的话，容易因渗透作用导致上火，出现口腔溃疡、便秘等症状 。
吃释迦果上火的原因
1、释迦果含有较多的果糖，食用过多时，糖分会由于渗透压的作用，吸收口腔黏膜中的水分，导致口腔黏膜因为失水过多而上火，出现口腔溃疡 。
2、释迦果中还是含有比较多的能量的，100g释迦果中含有94大卡的能量，大量食用可能会导致体内的能量大量积聚，也是可能从而出现上火现象的 。
释迦果软的好还是硬的好
人们购买释迦果时要选择颗粒较大，形状端正饱满，鳞片大而平坦，果实柔软的较好 。释迦果一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特 。也可切块做成各种冰饮 。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳 。
吃释迦果的好处
1、益智健脑：释迦果富含的钙元素是人体生长必需的物质之一，除了能使身体正常发育外还有补脑功效，对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效 。
2、补铁养血：释迦果富含铁元素，适宜于缺铁性贫血患者食用，孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁，因此可以适当的食用释迦果 。
3、减缓衰老：释迦果富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤 。
释迦上火吗一般适量食用不会上火 。
释迦果营养极为丰富，热量非常高，它是一种寒性水果，一般情况下，适量食用并不会引起导致人体虚火上炎，引起上火反应；但是释迦果中糖分含量比较高，如果食用过多，就容易损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，就可以能会引起湿热症状 。
释迦果上火么释迦营养很丰富，相对来说，热量也比较高 。而食用释迦会不会上火，还是要以季节、人的体质和生活环境为依据的 。季节有分春夏秋冬，天气有分夏热冬冷，春润秋燥，人的体质也有分热性体质和寒性体质，水果也有分热性、寒性、温性、平性及凉性等 。因此，不同体质的人在不同的天气、生活环境下，吃释迦水果会不会上火都是不能一概而论的 。例如寒性体质的人多吃一点释迦水果也不会上火，热性体质的人吃了一点就会马上上火 。因此，朋友们在食用释迦水果时，也要根据自身的体质适可而止，不要贪一时的口舌之快 。
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