气管|那些年，家长错过的宝宝日常饮食的注意事项，确定不来了解一下？
1.荤素搭配要合理
节日里餐桌上少不了的就是鸡、鸭、鱼、肉、虾等“常客” ， 宝宝吃多了难免会上火不易消化 ， 因此 ， 宝妈们要多准备些蔬菜 ， 让它们成为餐桌上的主力军 ， 宝宝的蔬荤比例掌握在3:1即可 。
2.零食与饮料要控制
随处可见的零食虽然让宝宝们大饱口福 ， 但零食大多都是高糖、高盐、含膨化剂、各种色素、各种超标的添加剂等 ， 宝宝吃多了对健康无利 。
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3.注意水分的补充
大多数宝宝都喜欢碳酸饮料 ， 碳酸饮料所含气体会使宝宝胃胀、胃痛 ， 影响消化能力 。 果汁类饮料里含有大量的糖分 ， 过多饮用也会影响宝宝的食欲 。 所以给宝宝补充水分要多喝白开水 。
4.副食分配要合理
有时候餐桌上明明菜肴丰盛 ， 但宝宝却不愿意多吃 ， 这很有可能是宝宝吃了太多副食 ， 有些宝妈甚至让宝宝以副食代替主食 ， 还以为这样更有营养 。 其实 ， 这种做法很不科学 。 副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜水果 ， 吃多了容易影响食物的消化吸收 ， 甚至损伤宝宝的脾胃 。
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5.注意食用安全
很多宝宝边吃零食边嬉笑 ， 一不小心就容易使豆状零食呛入气管里 ， 出现呛咳、憋气、面色青紫等症状 ， 严重的话还可能威胁生命安全 。 尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食 ， 以防滑入气管中 。 进食时应保持安静 ， 避免逗引正在进食的宝宝 。
6.小心宝宝积食
节假日宝宝吃的食物可能更多更杂 ， 不合理的饮食容易形成积食 。 下列症状表示宝宝积食了：恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、精神萎靡等 ， 父母要留意 。
【气管|那些年，家长错过的宝宝日常饮食的注意事项，确定不来了解一下？】立冬之后 ， 天气愈加寒冷 ， 家长更要保证宝宝正常规律的作息和均衡的饮食 ， 在饮食等各方面监管、照顾好宝宝 。
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