半生已过终于懂得半生已过终于明白了很多是什么歌 _生活百科

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文/末小北
【半生已过终于懂得半生已过终于明白了很多是什么歌】活在这个世上，我们终其一生都在寻找幸福。
换句话来说，幸福是我们毕生的追求，有的人可能很容易就会遇到幸福，而有的人则拼尽全力依然无法拥有幸福。
获得幸福，看似容易，好像又特别难。
客观来说，幸福确实没有想象得那么容易，自然也不是很容易，过得幸福的人一般都会有好习惯，懂得自我调节。
比如，在婚姻中能把一地鸡毛，扎成漂亮的鸡毛掸子；再比如，工作中不去计较，顺着自己的内心而活，知道自己内心的渴求。
半生已过，发现身边过得幸福的人，都有这两个好习惯，因为这些，他们过日子的幸福指数也比较高。

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01：早睡早起坦白来说，几乎每个人都想早睡早起，但并不是每个人都能做到，尽管我们知道早睡早起的好处，但是我们却很难去执行。
下班以后，随便吃个饭，然后舒服地躺在沙发上，要么打游戏，要么刷剧，别提日子有多美妙了，不知不觉时间已经晚上11点多了。
这个时候尽管特别想睡，但还是硬撑着，直到睁不动眼，沉沉地睡去。
第二天睡眼惺忪地去上班，因为太累了，所以心里暗笑到了晚上一定早睡，不再遭罪。
可是，下班夜幕降临以后，还是故伎重演，继续熬夜追剧打游戏。试问这样的人怎么会感受到幸福呢？
早睡早起的人，幸福指数要必要熬夜的人高得多，因为他们日子过得特别规律。
朋友圈有一个坚持早睡早起的人，每天日子都过得热气腾腾让人羡慕，我曾问过她为什么能做到这些，朋友淡淡地表示，因为自己想过得幸福一点。

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每天早上，她起床后会阅读一会，然后精心制作早餐，愉快地享受，真的是把属于自己的小日子过得风生水起，这样的人想不幸福都难啊。
除了这位早起的朋友，还有很多熬夜的朋友，他们晚上熬夜，早上睡不醒，为了多睡一会儿，只能牺牲吃早饭的时间，拿着饭追公交车是常有的事。
虽然改变起来很简单，但是他们没有改变的勇气，因为每天都特别疲惫，所以日子过得没有丝毫幸福可言。
任何时候都要知道，早睡早起和晚睡晚起过得是不一样的人生，暂时可能不会有很大的差距，但是时间长了这份差距就会明显。
加拿大多伦多大学一项研究显示：
早起早睡的人比爱熬夜、爱睡懒觉的人情绪更稳定，在情绪状态上更积极，对生活的满意度更高，觉得自己更健康，幸福感更强烈。
实际上真是这样，当一个人能做到早睡早起，就意味着他的精神状态是好的，人一旦精神状态好了，心情自然也会好，日子过得肯定舒心。

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早睡早起，会让我们有充实感，觉得自己没有虚度光阴，心理也不会有太大的压力，更不会过度焦虑，这样的人，疾病一般不会找上门的。
很多人以为早睡早起很难，实际上真的不难，只要你能坚持一段时间，时间长了就成为习惯了，一旦成为习惯就顺其自然了。
02：房屋整洁你可能觉得，房屋整洁与幸福没有多大的关系，实际上关系特别大，相信有幸福感的人不会喜欢乱糟糟的房间。
实际上真是这样，房间凌乱的家庭真的不会有幸福感的。
相信很多朋友会有这样的感觉：打扫房屋的时候心情会特别愉悦，好像再做一件特别伟大的事情，打扫完了后，心情会特别舒畅。