由于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺导致脸上会长痘痘，这种症状女性和男性都容易发生，那么男性朋友如何预防脸上长痘痘呢？接下来就来为您介绍预防方法 。
青春痘是青年男女面临的一大肌肤难题 。女生们大都是富有经验的战痘勇士，但其实男士长痘痘的机率比女生们更大 。因为男士皮脂腺分泌较旺盛，皮肤清洁不干净或者不彻底，就容易滋生痘痘了 。
一、外部清洁
1.选择适合自己的洗面奶，早晚都要洗 。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长的机会 。
2.一个星期去两次角质，皮肤比较敏感脆弱的就一次就可以了 。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺 。
3.男生痘痘位置的出油情况会比其它部位多，可以对全脸或局部进行控油 。
二、内部调理
1.生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间 。
2.运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力 。
3.多喝水，身体要补足水 。为了保证体内的水分平衡，除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6-8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中 。
【男人青春痘的治疗方法 男性青春痘的治疗方法有哪些】4.要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水 。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃 。
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